《持續的幸福》作者馬丁·E.P.塞利格曼是積極心理學之父。在這本書里，塞利格曼不再關注傳統心理學注重的“如何減輕人們的痛苦”，而專注于如何建立人們的幸福感，并讓幸福感持續下去。塞利格曼闡釋了構建幸福的具體方法。他提出，實現幸福人生應具有五個元素（PERMA），即要有積極的情緒（Positiveemotion）、要投入（Engagement）、要有良好的人際關系（Relationships）、做的事要有意義和目的（Meaningandpurpose）、要有成就感（Accomplishment）。本書還以塞利格曼博士在樂觀、動機和性格方面的開創性硏究工作為基礎，展示了如何從生活中獲得最大利益，通過互動練習幫助讀者探索自己的態度和目標。這本書是理解幸福的分水嶺，也是獲得幸福的工具。