已經(jīng)快兩個周了。

自從分手，高明的開銷不大，也就沒有再兼職，一下子閑下來了。每天除了看一看考研的書，也就沒有再做什么其他事。

每天起床吃飯看書，生活變得很有規(guī)律，但高明心里空空蕩蕩，好像只裝著一個叫夏琳的人。

就像現(xiàn)在住的這個偌大的房子，爸爸媽媽時常不在家，站在樓梯上往下看，一層一層都顯得空空蕩蕩，好像只裝著一個叫高明的人。

傍晚的時候出去散步，時不時的就會不經(jīng)意間走到夏琳家樓下，高明也不知道為什么會這樣。

但每次高明都是站在樓下，抬頭看一看，站一小會，便走掉了。他不會再出現(xiàn)打擾夏琳的生活，他現(xiàn)在需要的是找一個方式讓自己好起來。

高明試過很多方法，他和朋友去打球，去游泳，抱著吉他唱歌。可自己原來的那些愛好，每一次做起來，高明都覺得心不在焉。

高明知道，現(xiàn)在的自己需要一個和夏琳有點關(guān)系的方式，才能讓自己想去做，也才能慢慢的曲線救國，最終讓自己繞出來。但這件事又不能是特別有關(guān)系，因為一旦陷進(jìn)去自己便會走不出來。

想來想去，高明想到了減脂餐。

原來的時候，自己經(jīng)常給夏琳做減脂餐，這或許是一個不錯的方式。

高明又想到自己在店里的時候，經(jīng)常有顧客在店里做一些自媒體視頻的拍攝。

自己做減脂餐也是可以做成小視頻的，不如就試一試，高明這樣想著。

這么想著，高明拿起手機(jī)下單了一些新鮮的蔬菜，生菜、紫甘藍(lán)、黃瓜、口蘑、胡蘿卜等，又下單了雞蛋、牛肉、雞胸肉和蝦仁等。

在等著菜送到的過程中，高明從廚房里翻出來山藥土豆和芋頭。

想到快兩個周了，高明翻看了一下，沒什么問題，洗了洗，切成小塊，便拿出了一個蒸鍋，裝上水放上蒸籠，上鍋。

在其他食材還沒有到的這段時間，高明想先拿它們做一個土豆泥。

將山藥，土豆和芋頭在鍋里整齊的擺好，高明拿出手機(jī)，選好角度拍了一張照片，還挺好看的。

十幾分鐘就可以出鍋了。出鍋之后，高明把他們先放在碗里，然后選了一個看起來比較有質(zhì)感的叉子，用叉子將土豆塊，芋頭塊和山藥塊壓成泥狀。加鹽，黑胡椒，牛奶，一點點沙拉醬。高明拿起手機(jī)拍了一張照片。

裝碗，反扣在盤里。高明又想了想，拿起土豆塊芋頭塊和山藥塊切成小花的形狀，然后也擺在盤子邊，拿起手機(jī)，選好角度，拍了一張照片。

叮咚叮咚。

高明跑過去開門，是菜送到了。

回到桌前，擺好調(diào)料瓶的位置。高明又用架子將手機(jī)架起，將鏡頭對準(zhǔn)桌上的案板。

從袋子里拿出蝦仁，高明想要用蝦仁做菜，因為高蛋白低脂，吃起來也方便。

高明想了想，一個菜可能不夠豐富，就又拿出雞胸肉，切丁，加入鹽，白胡椒，米酒，蒜末，姜末，玉米淀粉，然后拌勻，進(jìn)行腌制。

高明又將手機(jī)移到廚房的鍋邊。

起鍋燒水，蝦仁過水，放在一邊備用。

口蘑和胡蘿卜切丁，起鍋放少量的橄欖油，加蔥，蒜蓉，胡蘿卜，口蘑，加水稍微燉煮。

高明看著鍋，等到菜差不多煮軟的時候，就將放在一旁的蝦仁倒進(jìn)鍋里，然后還加入了一些鹽和黑胡椒調(diào)味。

另燒一鍋水，在水剛沸的時候就關(guān)火，將腌好的雞胸肉丁滑進(jìn)鍋里，輕輕撥散。不過油，而是過水，可以最大程度減少油脂，而且口感也會很滑嫩。

變色后，就撈出雞胸肉丁，放在一旁。接著起炒鍋，放橄欖油，下蒜蓉、胡蘿卜和毛豆粒，然后加生抽、耗油和糖，最后將雞胸肉丁下進(jìn)去，翻炒出鍋。

倒進(jìn)盤子里，翠綠的毛豆，橙紅的胡蘿卜丁，還有嫩嫩的雞胸肉，再加上蒜末煸香之后的味道。

高明滿意的拿起手機(jī)，將鏡頭聚焦，然后又轉(zhuǎn)到鮮蔬炒蝦仁，聚焦拍了幾秒后，終止了錄像。

查看剛剛的視頻錄像，高明自己也沒想到做出來的效果會這么好，于是挺開心的坐到桌前，一邊吃菜一邊開始給錄像選音樂。

高明最終選定的是比較舒緩輕松的音樂，因為他覺得，會來這種家常菜的關(guān)注者，應(yīng)該也是抱著一種放松生活的心態(tài)來的，舒緩輕松的音樂比較應(yīng)景。

打開剪輯軟件，高明將錄像分割成了幾個片段，然后又插入了圖片和音樂。

選擇了自己最常看的自媒體手機(jī)APP，高明將剪好的視頻發(fā)布在自己的賬號上，然后上下翻了翻其他視頻，便繼續(xù)吃飯了。

吃飯的時候，高明覺得自己做的這個決定是對的。因為剛才埋頭做飯的過程中，他好像完全沒有想到夏琳，只是覺得自己要把這份菜做好。看著做好的菜，高明覺得自己的心情舒緩了很多。