三、抽象轉形象的訓練

美國大腦專家邁克在《遺忘的力量》一書里說：“人是以圖像為指引的生物，因此，幾乎所有的記憶技巧都依賴某種形式的圖像，尤其是涉及物品或難以觸碰的概念時，比如人名或地名。”“任何抽象的，我們的大腦所不能觸碰的信息都會在要用的時候默然消失。”

所以，將抽象信息轉化為具體形象，是記憶法里最常用到的技巧。我們要記憶的對象，一般包含文字類、數字類、圖形類，轉化的核心思路是從音、形、義三個角度，但不同的對象又略有不同，我們分別來進行訓練。

（一）抽象文字轉化訓練

世界記憶錦標賽?有一個項目叫隨機詞匯，需要在15分鐘內記住上百個詞的順序，這里面不乏非常抽象的詞。通過大量的訓練，我們看到任何抽象詞都能瞬間轉化成圖像，常見的方法有五種：諧音聯想、增減倒字、拆合聯想、相關聯想、綜合聯想，我先來示范一下。

1. 諧音聯想

諧音就是利用漢字的同音或近音來代替本字，常常會產生一種幽默效果。很多歇后語會使用諧音，比如小爐灶翻身——倒霉（煤），孕婦走獨木橋——鋌（挺）而走險。我們在記憶“倒霉”和“鋌而走險”時，就可以分別想到小爐灶倒煤和孕婦挺著大肚子走獨木橋的畫面。

又比如“記憶”，我們可以諧音為“機翼”，“理想”可以諧音為“離鄉”，“經濟”可以諧音為“金雞”。諧音可以輔助記憶發音，但有可能會導致錯別字，所以在需要精準記住拼寫時，要少用諧音。

2. 增減倒字

增減倒字的意思是，在原詞的基礎上增加一些字，或者減少一些字（也就是提取關鍵字），或者把順序倒過來，看看能否變成具體形象，有時候也要適當使用諧音。比如“信用”增加字想到“信用卡”，“文化”增加字想到“文化衫”“文化墻”，“王峰”倒過來諧音可以想到“蜂王”，我的一位同學名叫“任文思”，倒過來諧音是“斯文人”。

3. 拆合聯想

這相對有一點難度，就是把詞語分別拆開，組成詞語后轉化成形象，再用這些形象編故事，把它們變成一個畫面。比如“金融”可以由“金”想到金子，“融”想到熔化，就可以轉化為金子熔化的畫面。比如“理念”，由“理”想到總理，“念”想到念書，轉化的畫面是總理正在念書。

如果詞語比較長，不要一個字一個字拆，看看有沒有熟悉的詞語，比如“布宜諾斯艾利斯”，“布宜”諧音為“布衣”，“艾利斯”諧音想到《愛麗絲漫游奇境》里的“愛麗絲”，“諾斯”諧音為“螺絲”，想象穿著布衣的男子拿著螺絲跟愛麗絲求婚，被拒絕了。要注意，拆開后再組合時盡量按照順序來聯想，方便還原出原詞。

4. 相關聯想

這個相對簡單一些，由這個詞想到相近、相反等有邏輯關聯的形象，一般會借助過去的知識儲備。比如“天津”會想到狗不理包子，“法國”會想到埃菲爾鐵塔，“經濟”會想到錢、銀行、房子、商場等畫面。比喻也是一種常用的相關技巧，比如“理想”一般被比喻成燈塔，“首都”被比喻成心臟，“和平”很容易就想到鴿子。

5. 綜合聯想

就是以上兩種或三種方法一起上陣，比如“思考”這個詞我通過“相關聯想”想到“思想者”這個雕塑，為了突出是“考”而不是“想”，可以想象思想者手拿試卷在考試。比如“成就”這個詞會想到“獎杯”，但由“獎杯”還原時可能會想到很多詞語，比如“榮譽”，此時可以將“成就”諧音為“陳舊”，聯想到一個陳舊的布滿了灰的獎杯。綜合聯想一般在需要特別精準記憶時使用。

這五種轉化方式可以分別提取關鍵字“諧、字、拆、關、綜”，諧音成一句有意義的記憶魔法咒語：“鞋子拆觀眾”，想象你脫下鞋子把電影院的觀眾席給拆了。當你以后不會轉化抽象詞匯時，請你記得默念這句魔法咒語。

同一個詞可能會轉化為不同的形象，開始訓練時可以嘗試多想一些，拓展自己的發散思維能力，然后從中挑選出最簡單最形象的。比如“民主”，可以諧音想到“民族”“明珠”“名著”，相關想到“民主投票”，也可以拆合想到“農民遇見主席”，我會挑選“民主投票”這個形象。比如“和諧”，諧音會想到“河蟹”，倒字諧音想到“鞋盒”，相關會想到“和諧號動車”，拆合想到“和尚提著鞋子”，我最常用的是“和諧號動車”。

參考聯想可以在微信公眾號“袁文魁”（ID：yuanwenkui1985）后臺回復“抽象詞匯轉化”，查看向燚、姜濤、江丹三位同學的分享。

（二）抽象數字轉化訓練

數字雖然只有0～9這10個，但隨機組合之后順序不好記，記憶大師的秘密武器就是數字編碼，也就是將數字00～99分別轉化成具體的形象。國外記憶大師的轉化方式比較復雜，中國人一般通過發音、形狀和意義來轉化。

從發音的角度，諧音是用得最多的，比如14諧音為“鑰匙”，15諧音為“鸚鵡”，21諧音為“鱷魚”，23諧音為“和尚”。也有一些是擬聲，比如55的聲音類似火車的嗚嗚聲，所以55的編碼是“火車”，44像是蛇發出的咝咝聲，所以44的編碼是“蛇”。

從形狀的角度，有少量的數字比較像具體的實物，比如1的形狀像蠟燭，2的形狀像鵝，3的形狀像耳朵，10的形狀像棒球棍加上一個棒球。

從意義的角度，主要是相關的聯想，比如節日，三八婦女節、六一兒童節，我們可以分別挑選一位典型的婦女和兒童的形象。有時也會用到一些知識，比如傳說貓有9條命，所以09的編碼是貓。

根據這三種轉化方式，任何數字都可以想到很多種，比如35，諧音可以想到“山虎”或“珊瑚”，相關可以想到555牌香煙，我們可以從中挑選比較形象且生動的，作為自己常用的數字編碼。

下面我提供我教學常用的一套編碼，供大家在記憶數字時參考。高清圖片和視頻講解版，請在微信公眾號“袁文魁”（ID：yuanwenkui1985）后臺回復“數字編碼2020”獲得，部分編碼和圖片你可以根據自己的情況進行調整。

（三）抽象圖形轉化訓練

抽象的圖形，記憶起來也很令人抓狂，《最強大腦》上辨識指紋、虹膜、臉譜等項目，考查的就是抽象圖形轉化成具體形象的技巧。世界記憶錦標賽?上有一個項目叫“抽象圖形”，每一排有5個“四不像”的圖形，需要快速記憶每一排的順序，要做的第一步也就是轉化成形象，下面的三排大家可以嘗試著挑戰一下。

我們在觀察時主要有五個角度：整體、局部、紋理、留白、腦補。

從整體上看，第一排第二個圖形，像一只張開翅膀的小鳥；第二排第二個圖形，像一只跳躍的兔子。

從局部來看，第一排第一個圖形，上面伸出來的部分像兔子的耳朵；第三排的第四個圖形，左邊和上邊的部分像一個對話框。

從紋理來看，第一排第四個圖形，里面黑色的斑點很像奶牛或瓢蟲；第二排第一個圖形，里面像是淺淺的花生紋路或者是水的波紋。

留白是指圖形里面中空的部分，從留白來看，第一排第三個圖形，下面空出的部分是個三角形，可以想成三角板的形象；將第二排第一個圖形逆時針旋轉90度，里面的兩個空白像是面罩上的眼睛。

腦補就是把圖形當成另一個大圖的局部，通過想象來腦補出其他的部分。比如第二排第一個圖形，像藍精靈的頭，可以將身體其他部分腦補出來。

每個抽象圖形根據上面的五個角度，都可以想到不同的形象，只需要從中挑選出最容易想到的即可。這是一個非常棒的訓練觀察力和想象力的練習，更多訓練素材可以在公眾號“袁文魁”（ID：yuanwenkui1985）后臺回復“比賽試題”獲得。想知道記憶大師如何在比賽中記憶抽象圖形，可以閱讀《學霸記憶法：如何成為記憶高手》這本書。

下面是我的學生賈鈺茹練習后通過整體和腦補兩種方式畫出來的圖像。

這種方法在地理學科可以派上用場，能夠幫助我們記憶國家或者省份的輪廓圖，因為地圖不便在書里呈現，請在公眾號“袁文魁”（ID：yuanwenkui1985）回復“中國地理”，獲取中國16個省市輪廓圖的形象聯想圖片。