他在看你，還只是在看手機(jī)？——焦點(diǎn)效應(yīng)、透明度效應(yīng)

“我”是大宇宙中的“小我”，每個(gè)“小我”都有一個(gè)自我的宇宙。

在這里，“我”是一切的中心，全世界都是“我”的觀眾。

你站在橋上看風(fēng)景，看風(fēng)景的人在樓上看你

研究者讓大學(xué)生試穿胸前印有勵(lì)志話語的運(yùn)動(dòng)衫去見同學(xué)。約40%的被試確信同學(xué)會(huì)記住自己衣服上的字，但事實(shí)上僅有10%的人記住了。

在另一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，研究者讓被試穿著印有過氣搖滾歌手的T恤去上課。被試認(rèn)為50%的人會(huì)注意到尷尬的衣著，實(shí)際上僅有23%的人注意到了。

焦點(diǎn)效應(yīng)

人們傾向于把自己視為一切的中心，并且容易高估他人對(duì)自己的關(guān)注程度。這就是焦點(diǎn)效應(yīng)。

暗示太明顯，連“豬”都已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了

透明度錯(cuò)覺

人們傾向于高估他人對(duì)自己情緒和情感的關(guān)注程度和理解程度。當(dāng)自己快樂時(shí)，認(rèn)為自己的快樂都寫在臉上，對(duì)方一定會(huì)覺察到；當(dāng)自己悲傷、憤怒時(shí)也是如此。但事實(shí)上，你的表現(xiàn)并不像你自己意識(shí)到的那樣明顯，他人對(duì)你情感和情緒的感知，也不像你認(rèn)為的那么敏感。這就是透明度錯(cuò)覺。

我認(rèn)為這樣，世界就是這樣？

你以為對(duì)方知道一些事，但對(duì)方其實(shí)并不知道。

過度緊張

在公開場(chǎng)合、重要的社交場(chǎng)合，人會(huì)因擔(dān)心他人發(fā)現(xiàn)自己緊張而變得更加緊張。

自作多情

認(rèn)為自己的儀表、情緒、謊言等影響到他人，實(shí)際卻是他人的言行與你無關(guān)。

夸大社交失誤

擔(dān)心他人會(huì)很在意你的失誤，并為此自責(zé)不已，實(shí)際上別人根本沒放在心上。

我打翻了他的水杯，

他一定覺得我是個(gè)冒冒失失的人。

造成壓力

為了給人留下好印象，獲得他人的欣賞、好評(píng)與稱贊，從而努力迎合他人的期望，壓抑自己的某些需求。

雖然我有許多話想表達(dá)，

但與其說錯(cuò)，不如不說。