第一節(jié) 現(xiàn)代人的心理狀態(tài)呈現(xiàn)出亞健康的趨勢(shì)

KK是一名大二學(xué)生，他在新學(xué)期例行的體檢中被檢查出肺結(jié)核。在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療后，他回到校園繼續(xù)他的學(xué)業(yè)，可是令他傷心的是，室友和朋友雖然關(guān)心他的治療情況，也會(huì)像從前那樣和他一起玩笑打鬧，但是KK總覺(jué)得現(xiàn)在和他們?cè)谝黄鹚坪跤幸环N莫名的隔閡，而這種感覺(jué)是從前沒(méi)有的。

他在心里隱隱擔(dān)心：“他們?cè)摬粫?huì)是怕我的病會(huì)傳染，所以疏遠(yuǎn)我吧？不會(huì)的，應(yīng)該不會(huì)的。現(xiàn)在都什么年代了，他們又不是不知道肺結(jié)核可以治好。”

但是，在KK回宿舍一周后，同宿舍的M將他約到操場(chǎng)上，禮貌地對(duì)他說(shuō)：“KK，我感到非常抱歉，但是我們幾個(gè)經(jīng)過(guò)商量，還是希望你可以搬離這個(gè)宿舍。不然，大家心里都覺(jué)得很不自在。當(dāng)然，如果你在金錢(qián)方面有什么困難，可以和我們說(shuō)，我們會(huì)幫你想辦法。”KK苦澀一笑，擔(dān)心的事終于發(fā)生了，他說(shuō)：“不用了。我理解你們，等我找到房子就搬出去住。”

后來(lái)，KK在距離學(xué)校不遠(yuǎn)的地方找到一間房子，住了下來(lái)。雖然表面看起來(lái)他沒(méi)有多大的變化，但慢慢地他開(kāi)始變得多疑、敏感、脆弱。走在路上，他總是懷疑陌生人知道自己曾患有肺結(jié)核的事而遠(yuǎn)離他，或者在背后偷偷議論他。

在學(xué)校餐廳吃飯時(shí)，他會(huì)拿著自己的餐具，盛好飯菜后走到角落，迅速吃完離開(kāi)。他害怕和熟人見(jiàn)面打招呼，總是讓自己置身于人群之外。他很快從原先的陽(yáng)光、自信變得自卑、自閉，始終無(wú)法忘記被室友“拋棄”的失落與悲憤。

靜靜在一家大型公司擔(dān)任中層經(jīng)理，作為一個(gè)女生，靜靜工作起來(lái)比公司里很多男士還要拼命。她沒(méi)日沒(méi)夜地加班，對(duì)待工作可謂兢兢業(yè)業(yè)。而且在遇到困難時(shí)，她總是帶著下屬，沖在最前面。盡管如此，在一次公司中層人員的選舉中，靜靜卻敗給了一個(gè)能力明顯不如她的年輕女孩娜娜，這一結(jié)果讓她感到意外和震驚。

無(wú)論是誰(shuí)，只要在這家公司待上幾個(gè)月就能看出，她的工作能力和敬業(yè)程度在這個(gè)公司絕對(duì)無(wú)人能比。而娜娜，常常上班遲到，工作能力也不強(qiáng)，偶爾還會(huì)犯一些常識(shí)性的錯(cuò)誤，影響部門(mén)業(yè)績(jī)。當(dāng)初她能夠成為公司中層，靜靜都感到非常驚訝。沒(méi)想到這一次，自己居然敗給了她。

但在公司其他人眼中，靜靜雖然能力很強(qiáng)，也很敬業(yè)，但是在為人處世方面卻不如娜娜。靜靜在員工犯錯(cuò)之后總是當(dāng)著全部門(mén)的面，狠狠地批評(píng)犯錯(cuò)的員工，雖然她說(shuō)的都對(duì)，但這種方式讓犯錯(cuò)的員工感到?jīng)]有尊嚴(yán)。可娜娜不一樣，同樣是員工犯錯(cuò)，她會(huì)將犯錯(cuò)的人單獨(dú)叫到辦公室，仔細(xì)詢(xún)問(wèn)其原因，看看是因?yàn)橐粫r(shí)馬虎，還是自身能力的問(wèn)題，或有其他原因?qū)е铝诉@次失誤。然后，她會(huì)根據(jù)具體的原因?qū)T工的錯(cuò)誤進(jìn)行針對(duì)性的分析指正。

靜靜在晉升失敗后，對(duì)自己的未來(lái)產(chǎn)生了前所未有的迷茫。她不明白自己這么拼命究竟是為了什么？仔細(xì)想想，這些年雖然在工作上取得了一些成就，但是自己沒(méi)有男朋友，沒(méi)有一點(diǎn)業(yè)余生活，而且已經(jīng)記不起上一次和父母一起過(guò)春節(jié)是什么時(shí)候，也想不起有多久沒(méi)有去過(guò)自己最喜愛(ài)的那家咖啡店。

她不允許自己和身邊的人失敗，但此刻，她似乎有些累了。她意識(shí)到自己一直都處于一種極度焦慮的狀態(tài)，她渴望生活出現(xiàn)一絲改變。

KK和靜靜的故事并非個(gè)例，他們的遭遇在現(xiàn)代社會(huì)非常普遍。“郁悶”“壓力山大”“傷不起”等網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)的相繼出現(xiàn)，從側(cè)面反映了現(xiàn)代人在快節(jié)奏生活中產(chǎn)生的焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。

西北師范大學(xué)心理學(xué)院的一位教授，在談到這個(gè)問(wèn)題時(shí)表示：“根據(jù)國(guó)內(nèi)權(quán)威心理機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)有將近一半的不同年齡、性別、職業(yè)的人，或多或少長(zhǎng)期受到心理問(wèn)題的困擾。其中，少數(shù)人病情可能會(huì)加重，成為精神病患者。而絕大多數(shù)人都患有心理障礙，這是人們?cè)谏钪姓{(diào)節(jié)不當(dāng)造成的心理亞健康狀態(tài)，主要表現(xiàn)為壓抑、焦慮、自卑、過(guò)度緊張、社交恐慌等。”

另一位心理學(xué)教授在談到這個(gè)問(wèn)題時(shí)表示：“心理亞健康這個(gè)問(wèn)題不容小覷。”心理問(wèn)題一直沒(méi)有引起人們足夠的關(guān)注，很多人以為壓力大、焦慮是這個(gè)年代每個(gè)人都有的情況，再加上國(guó)內(nèi)對(duì)于心理健康、心理咨詢(xún)等方面沒(méi)有給予足夠的重視，因此，人們很容易產(chǎn)生“去看心理醫(yī)生，別人就會(huì)以為自己是精神病”的錯(cuò)誤想法，最終導(dǎo)致一部分心理處于亞健康狀態(tài)的人逐漸患上焦慮癥或是抑郁癥。而到了那個(gè)時(shí)候，再想依靠自我療愈，則為時(shí)已晚。