第二部分 自我療愈，心病還須心藥醫(yī)

病由心生，只有找到根源，才能從根本上治療疾病，達到自我療愈的目的。沒有必要因為自己心理方面的障礙而感到羞愧。其實對于很多人來說，我們更需要的是心理調(diào)節(jié)，而不是專業(yè)的心理治療。通過多種渠道，我們可以完成自我療愈。

在我國中醫(yī)學的傳統(tǒng)理論中，其最高境界是養(yǎng)生，而養(yǎng)生的最高境界則是養(yǎng)心。每個人的一生都會遭遇不同的曲折坎坷，這就需要我們能建立一個強大的自我療愈體系。這樣在面對挫折時，我們才可以借助內(nèi)心的力量得以康復。

自我療愈是我們對自己的重新定位，它傳達的是一種活在當下的理念。而自我療愈，其主要的療愈對象是現(xiàn)代社會的心理亞健康人群，遵循的治療理念是“心病還需心藥醫(yī)”，講究重視內(nèi)心和順應自然。

“心病還需心藥醫(yī)”，單從字面意思理解，就是說內(nèi)心受傷后，需要找到相應的受傷部位，分析原因，才能對癥下藥。在古裝劇中，我們常常可以看到一個人相思成疾，不管家里人如何勸慰，都沒有辦法讓其恢復正常的生活狀態(tài)。在這種情況下，只需要找來這個人思念的對象進行適當?shù)膭裎浚湍苋〉檬掳牍Ρ兜男Ч?/p>

病由心生，只有找到根源，才能從根本上治療疾病，達到自我療愈的目的。沒有必要因為自己心理方面的障礙而感到羞愧。其實對于很多人來說，我們更需要的是適當?shù)男睦碚{(diào)節(jié)。