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第三節(jié) 如何擁抱夢(mèng)想,實(shí)現(xiàn)人生飛躍

為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想,我們給自己制訂了短期、中期和長(zhǎng)期的目標(biāo),我們知道只要這些目標(biāo)依次實(shí)現(xiàn),我們的夢(mèng)想就被牢牢地抓在手中了。但是,一切寫在紙上、說(shuō)在嘴上的東西,都是簡(jiǎn)單的,真正要行動(dòng)的時(shí)候,卻并不那么容易。比如,晚上計(jì)劃著早上早起10分鐘,結(jié)果到了早上,一分鐘也沒(méi)有早起。這就是說(shuō),做和想雖然目標(biāo)一致,但用的力氣可大不相同。

面對(duì)夢(mèng)想,很多人容易成為“口號(hào)的巨人,行動(dòng)的矮子”,說(shuō)得非常好,但是行動(dòng)起來(lái)就不行了。怎么辦呢?有句老話說(shuō)得好,人要立長(zhǎng)志而不是常立志,這就是解決方案。

把學(xué)習(xí)變成一件簡(jiǎn)單可觀的事情

我叫浩浩,來(lái)自廈門。我參加過(guò)扶鷹線下的北京游學(xué)活動(dòng),也參加過(guò)扶鷹的井岡山游學(xué)活動(dòng),并且對(duì)扶鷹的活動(dòng)非常期待。我現(xiàn)在讀初三,馬上要進(jìn)行中考了,在這段緊張的備考中,我感到了身上的疲憊和精神上的緊張。

因?yàn)閰⒓恿朔鳅椀膶W(xué)霸課程,我開啟了自己的人生動(dòng)力,時(shí)常激勵(lì)自己,“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動(dòng)心忍性,曾益其所不能”。面對(duì)壓力,我的排解方法是聽音樂(lè),這樣可以讓我安靜下來(lái),然后上課的時(shí)候可以全身心地跟著老師走。我知道,跟著老師走,其實(shí)就是在走捷徑,這是我給自己制訂的一個(gè)看似普通卻非常有效的學(xué)習(xí)路徑。

課間10分鐘,我有意識(shí)讓自己走動(dòng)一下,其間一邊思考問(wèn)題,一邊背一些單詞。放學(xué)后,對(duì)于每節(jié)課,我也是認(rèn)真復(fù)習(xí),做到溫故知新。

我知道大目標(biāo)的達(dá)成,是由小目標(biāo)的達(dá)成組成的。所以,我懂得該如何給自己選擇合適的路徑,給自己設(shè)置路標(biāo),讓自己不至于走偏路,通過(guò)實(shí)現(xiàn)小的目標(biāo)達(dá)成大的目標(biāo)。

比如,我會(huì)使用艾賓浩斯記憶曲線來(lái)回顧知識(shí),這讓我不至于迷失于數(shù)量巨大的知識(shí)信息之中。我知道記憶在保持時(shí)間上是不同的,有短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶兩種,新的知識(shí)點(diǎn)需要在經(jīng)過(guò)進(jìn)一步強(qiáng)化后才能成為長(zhǎng)時(shí)記憶。長(zhǎng)時(shí)記憶的保持時(shí)間有長(zhǎng)有短,不及時(shí)復(fù)習(xí),就像記住的英語(yǔ)單詞一樣很容易遺忘。反之,它們就會(huì)長(zhǎng)期保存下來(lái)。了解這樣的規(guī)律,讓我的學(xué)習(xí)變得容易很多。而在這里,復(fù)習(xí)的節(jié)奏特別重要,這是一個(gè)很好的路標(biāo)。

現(xiàn)在我的狀態(tài)讓我想起了2020年疫情期間的自己,真是天壤之別。那時(shí)候,我整天拿著手機(jī),躲在自己房間一遍又一遍地打游戲,看似在上網(wǎng)課,而手中卻在玩,學(xué)習(xí)置于腦后,休息也沒(méi)了規(guī)律,原本一日三餐都變成了一日兩餐,媽媽數(shù)落我,我就跟我媽怒目相對(duì),聲音也很大,說(shuō)了很多很難聽的話,日子在渾渾噩噩中度過(guò),我變得麻木不仁。

疫情結(jié)束,開學(xué)后的一周考試,數(shù)學(xué)、英語(yǔ)滿分150分的卷子,我都只考到了70多分,我才意識(shí)到自己跟同學(xué)的差距是因?yàn)槲业呢澩娑焕_的。還好,后來(lái)我遇到了扶鷹,聽了學(xué)霸課程。我終于想通了,我要好好學(xué)習(xí),不能再這么玩下去了。我決定放棄手機(jī),放棄游戲,用原本打游戲的時(shí)間去學(xué)習(xí)。可是,該怎么放棄手機(jī)游戲呢?我想了一個(gè)非常好的辦法,要求爸媽將我的手機(jī)換成那種只能接打電話、發(fā)短信的非智能手機(jī),這樣我就沒(méi)辦法打游戲了。

我開始努力學(xué)習(xí),這期間的考試都不是特別理想,我媽也幫我去復(fù)習(xí),慢慢地經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的努力,成績(jī)有所提升,但還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。話說(shuō)一失足成千古恨,荒廢的學(xué)業(yè)和時(shí)間怎么都補(bǔ)不回來(lái)。我也很著急,但著急也沒(méi)用,只能積極地想辦法改善。

從扶鷹學(xué)到的理念,讓我變得善于利用課間時(shí)間做作業(yè),不懂就去問(wèn)成績(jī)好的同學(xué),得到同學(xué)的幫助后,會(huì)找類似題型再做一遍,驗(yàn)證自己對(duì)這種題型是否掌握。慢慢的,錯(cuò)題越來(lái)越少了,成績(jī)也提升了。

在上次月考中,我的英語(yǔ)考了135分,比以前增加了10多分,數(shù)學(xué)和其他科目成績(jī)提升的幅度雖然沒(méi)有那么大,但也有不同程度提升,相信我一定能堅(jiān)持到最后。離中考不到一個(gè)月,我會(huì)為自己心中的目標(biāo)奮斗,拼搏每一天。

如果沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo),浩浩不會(huì)主動(dòng)尋求各種辦法來(lái)提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī);如果沒(méi)有參加扶鷹課程,浩浩也可能會(huì)永遠(yuǎn)不知道這個(gè)世界還有艾賓浩斯記憶曲線這種有用的東西存在;如果不是把目標(biāo)分解,給自己設(shè)置一個(gè)個(gè)學(xué)習(xí)的路標(biāo),選擇最適合自己的學(xué)習(xí)路徑,浩浩也不可能在學(xué)習(xí)上得到事半功倍的效果。

所以,不管你現(xiàn)在的人生狀況如何,在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之前,有些準(zhǔn)備工作一定要做得充分一些。做好這些事情,會(huì)讓你的學(xué)習(xí)變得更加順利,更加高效。

一、選擇合理的路徑

要攀登一座山,有兩條路可以走:一條是平坦的路,非常好走;另一條是崎嶇的路,不容易走。不管從哪條路登山,我們都可以登上山頂。現(xiàn)在的問(wèn)題是,平坦的路,崎嶇的路,你只能選擇其中一條登上去。

比如,我們通過(guò)別人的介紹知道,那條平坦的路較為好走,而且路線還短很多,自己身體狀況不是特別好,于是走平坦的路是最好的選擇。如果我今天登山的目的是來(lái)鍛煉身體的,而且身體狀況非常好,我知道崎嶇的路比較難走,適合我加強(qiáng)鍛煉的需要,那么就可以選擇崎嶇的路。這就是選擇路徑,因?yàn)槟阕约旱臓顟B(tài)不一樣,所做的選擇也是不一樣的。

學(xué)習(xí)中,有一部分知識(shí)是需要記憶的,而需要記憶的這部分知識(shí),常常讓同學(xué)很頭疼。該怎么辦呢?浩浩選擇的路徑是,利用艾賓浩斯記憶曲線進(jìn)行學(xué)習(xí)。這是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)路徑,因?yàn)樗浅?茖W(xué),利用了人腦記憶信息的規(guī)律,讓我們少走很多彎路,以最少的時(shí)間和精力取得最大的收獲。

二、設(shè)置好的路標(biāo)

我經(jīng)常看到,很多孩子目標(biāo)制訂得很好,條理也非常清楚,卻很難堅(jiān)持執(zhí)行下去,而且很多時(shí)候太容易剛剛開始就放棄了。這究竟是為什么呢?

我想,這不是因?yàn)閷?shí)現(xiàn)目標(biāo)的難度大,而是他們覺(jué)得目標(biāo)離自己太遠(yuǎn),看不到盡頭。因?yàn)槿藗儗?duì)自己追求的東西,都有種很急切的期望,如果目標(biāo)太遠(yuǎn),比如我們制訂一個(gè)50年人生規(guī)劃,很容易讓我們產(chǎn)生焦慮感。所以,在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)這條道路上,很重要的一步是,我們需要設(shè)置好的路標(biāo)。就像在一段很長(zhǎng)的路途中,如果沒(méi)有路標(biāo)指示方向,人就會(huì)迷路。也許你覺(jué)得在路上走,可能還好,但是如果在沙漠中呢?在沙漠中,如果沒(méi)有任何標(biāo)記,你一定會(huì)迷失方向。而如果你迷路了,那么你設(shè)計(jì)再好的目標(biāo),都很難到達(dá)。

為了解決在沙漠中走路的難題,法國(guó)人常常用許多黑色汽油桶來(lái)做標(biāo)記。他們?cè)谏衬校扛?公里放一個(gè)汽油桶,來(lái)引導(dǎo)人們尋找方向。因?yàn)?公里正好是人們能看到的最遠(yuǎn)距離。借助這些汽油桶,人們無(wú)論在哪里,總能看見兩個(gè)汽油桶,一個(gè)是自己剛剛經(jīng)過(guò)的,另外一個(gè)是5公里以外的那個(gè)。人們所要做的,就是朝著下一個(gè)汽油桶不斷前進(jìn)。這樣,他們就怎么也不會(huì)迷路了。

法國(guó)人走出沙漠的方式,提示我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí),應(yīng)該設(shè)置路標(biāo)。我們經(jīng)常說(shuō)高考像是一場(chǎng)馬拉松比賽,比的是耐力和決心。但馬拉松比賽怎么跑?你可能不太了解。曾經(jīng)有一位馬拉松世界冠軍山田本一,說(shuō)過(guò)自己的取勝方法。他說(shuō)在每次馬拉松比賽之前,都會(huì)乘車把路線沿途的重要參照物觀察一遍。比如他會(huì)把沿途的某些大樹、房子、銀行之類特別的地方畫在地圖上,然后把這些事物當(dāng)作一個(gè)個(gè)路標(biāo)。在比賽的時(shí)候,他便會(huì)全力以赴地奔向第一個(gè)標(biāo)志物,然后接著是第二個(gè)、第三個(gè),最后跑到馬拉松比賽的終點(diǎn),贏得比賽。反之,如果他眼前只有終點(diǎn)這一個(gè)目標(biāo),一口氣跑下去,看起來(lái)將非常讓人擔(dān)心,自己很有可能會(huì)被那40多公里的路程所嚇倒。

以上案例告訴我們,在很多時(shí)候,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)與其說(shuō)是靠能力取勝,倒不如說(shuō)是靠智慧取勝。這種設(shè)置路標(biāo)的方法靠的就是智慧。在學(xué)習(xí)中,該如何給自己設(shè)置路標(biāo)呢?其實(shí)這有很多種維度和方法的,當(dāng)然,并不是說(shuō)哪一種好或者哪一種壞,只是說(shuō)哪一個(gè)更適合你自己。

比如,你可以把你學(xué)習(xí)中的試題類型做一個(gè)分類,然后分析一下你擅長(zhǎng)什么類型的題目、不擅長(zhǎng)什么類型的題目,接著給自己分配學(xué)習(xí)時(shí)間。用多一點(diǎn)的時(shí)間彌補(bǔ)弱項(xiàng),但是一定要保持強(qiáng)項(xiàng)。而路標(biāo)呢?路標(biāo)就是你做這類試題所得的平均分?jǐn)?shù)。當(dāng)你做了這樣一個(gè)微觀分析之后,你就對(duì)你的學(xué)習(xí)成績(jī)有了比較全面和具體的把握。你就不會(huì)再懼怕考試,因?yàn)槟愕姆椒ㄗ阋詰?yīng)對(duì)考試。

浩浩用艾賓浩斯記憶曲線,讓自己清晰地看到自己學(xué)習(xí)上的一個(gè)個(gè)路標(biāo),幫助自己實(shí)現(xiàn)成績(jī)的提升。這種通過(guò)知識(shí)的不斷積累,來(lái)達(dá)到學(xué)習(xí)成績(jī)提高的方法,非常高效。我們也因此看到了路標(biāo)的巨大威力。

三、掃除各種攔路虎

有個(gè)孩子為了戒除手機(jī)游戲癮,把自己的手機(jī)丟進(jìn)江水之中,這種做法多么堅(jiān)決!雖然我不建議每個(gè)人都這么做,但是這說(shuō)明手機(jī)游戲?qū)τ诤⒆拥膶W(xué)習(xí)成長(zhǎng)進(jìn)步,是一個(gè)巨大的障礙,甚至可能產(chǎn)生致命的傷害。對(duì)很多孩子來(lái)說(shuō),手機(jī)游戲是第一大殺手,消磨了我們學(xué)習(xí)的愿望,也傷害了我們的身體健康。

有很多孩子,本來(lái)目標(biāo)制訂得非常好,可是到了第二天就完全沒(méi)有堅(jiān)持下去的心情了,被游戲打回了原形,繼續(xù)做著傷害自己的事情,這非常可惜。這個(gè)時(shí)候,浩浩選擇了把自己的手機(jī)換成非智能的手機(jī),讓自己遠(yuǎn)離手機(jī)游戲,這也是非常有效的辦法,如果你實(shí)在不好遠(yuǎn)離手機(jī),不妨也試一試吧。

手機(jī)游戲等娛樂(lè)平臺(tái)、各種充滿誘惑的美食、人的懶惰的本性、貪睡的欲念、不愛(ài)動(dòng)腦子想辦法的習(xí)慣、受到打擊后的沮喪心理等等,哪一個(gè)攔路虎都不簡(jiǎn)單。可不要小瞧它們,個(gè)個(gè)致命。手機(jī)游戲幾乎是一沾就上癮,一碰就丟不掉,大把的時(shí)間被浪費(fèi)掉了。有些愛(ài)吃美食的同學(xué),不吃零食就什么都不想干,一見美食就走不動(dòng)路,吃多了自己就變成了胖子。各種網(wǎng)上娛樂(lè)平臺(tái)中,那些讓人看起來(lái)欲罷不能的視頻,也都在悄悄地摧毀你的防線,讓你淪陷,成為娛樂(lè)公司的賺錢工具。這些攔路虎,很常見,又是很兇猛,破壞能力超級(jí)強(qiáng)大。

面對(duì)誘惑,如果我們能冷靜下來(lái),想一想自己的美好夢(mèng)想,就會(huì)明白還是應(yīng)該想辦法掃除這些攔路虎。我們可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、全神貫注地向目標(biāo)沖刺、斷絕誘惑源頭等手段清理它們。當(dāng)然,這里也有很多巧妙的辦法,同學(xué)們?cè)谖覀兊木€上和線下的課程里都可以學(xué)習(xí)到。我在后面的章節(jié)中會(huì)專門講解。

只要我們走在行動(dòng)的路上,就不會(huì)離目標(biāo)和夢(mèng)想太遙遠(yuǎn)。我們都是有夢(mèng)想的孩子,并且愿意為了夢(mèng)想,放棄很多沒(méi)有意義的消耗(手機(jī)游戲、垃圾食品、娛樂(lè)視頻),我們因此會(huì)比昨天的自己更有收獲。

在行動(dòng)中,還要學(xué)會(huì)根據(jù)實(shí)際情況,調(diào)整自己的路線和目標(biāo)。比如登山的過(guò)程中,我們發(fā)現(xiàn)東邊那條平坦的路被堵住了,怎么辦呢?總不能還往上撞吧。所以,要根據(jù)實(shí)際情況,分析一下有沒(méi)有更好的路線可以調(diào)整。這樣我們才能走得更快、更好。

實(shí)現(xiàn)目標(biāo)三部曲

不過(guò),一定要記得行動(dòng),因?yàn)闆](méi)有行動(dòng),一切都是零。

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