第一章
關于雙相情感障礙

26歲那年，我的生活看起來井井有條，事業有成、社交活躍、感情穩定。大家都覺得我過得順風順水，人生幾近完美。然而在我的意識里，在屬于我的現實當中，生活在分崩離析。

這種困擾從我十幾歲時就開始了。極端情緒波動箍住了我，我最大的愿望就是打破這種情緒的束縛。幾個月之前，我情緒狂躁，不受控制。我不眠不休、瘋狂消費，導致負債累累。我還造成了兩起車禍，做事橫沖直撞。那個時候，我要么極度緊張、多話，要么暴躁、蠻不講理。而現在，邪惡的聲音在我的腦海里咆哮，尖厲地沖我喊著快結束這一切吧！我找不到出路，甚至異常冷靜地想要結束自己的生命。情緒就這樣逐漸開始改變。我花了很長時間去治療我患上的疾病——雙相情感障礙。經過仔細研究，我找到了一些有效的方法來應對并戰勝它。

通過這本書，我希望與大家分享我過往的經歷，解釋什么是雙相情感障礙，提出實際的治療措施和建議，真正讓大家看到這個疾病的本質。無論大家是想要更多地了解這個疾病、幫助身邊人，還是減輕自己的孤獨感，這本簡單易懂的手冊都能為你提供一些幫助。