為什么打哈欠會傳染——鏡像神經元

在生活中，你是否遇到過這樣的情況：同事、朋友在你身邊打了個哈欠，片刻間你也不由自主地做出了同樣的動作，仿佛打哈欠會傳染似的。

這種情況并非偶然，神經心理學家通過研究發(fā)現，會“傳染”的哈欠與大腦中的鏡像神經元細胞有一定的關系。這種細胞在兩個大腦半球的重要領域都有分布，它能夠儲存特定行為模式的“編碼”，會讓我們不經思考就能做出一些基本動作，還會讓我們迅速理解他人的意圖，或是體驗到他人的情緒感受，從而讓我們擁有模仿能力和共情能力。

以打哈欠為例，看到別人打哈欠時，鏡像神經元會快速活躍起來，讓我們像照鏡子一般，體驗到那種疲倦、困頓、無聊的狀態(tài)，繼而做出打哈欠的動作。

同樣，在他人開懷大笑或放聲痛哭時，鏡像神經元也能讓我們理解他人喜悅或悲傷的情緒，并會受到觸動，想要跟著他人笑或哭。

當然，鏡像神經元的作用不止于此。心理學家認為，人類的認知能力、學習能力都建立在鏡像神經元的功能之上。

美國華盛頓大學的梅爾索夫教授發(fā)現，剛出生的嬰兒會模仿大人伸出舌頭的動作，這可以看成是最早的學習，背后的奧秘就是鏡像神經元；兒童對于這樣的學習非常擅長，他們會模仿大人的手勢以及舌頭、嘴唇的運動模式，并逐漸掌握語言……

由此可以看出鏡像神經元的重要性，倘若沒有它，我們就會失去模仿和學習的能力，也無法與人順利溝通。比如有一種說法認為，自閉癥兒童有鏡像神經元功能受損的問題，使得他們無法認知、理解他人，也難以融入社會。

除了在學術領域具有重大意義外，鏡像神經元也能夠幫我們解決生活中的實際問題。比如在人際交往中與人產生了矛盾，我們就可以從鏡像神經元的角度出發(fā)去想辦法——要學會站在對方的角度，體察對方的情感，再將自己的“鏡像”感受傳達給對方，使對方有一種被理解、悅納的感覺，雙方之間緊張的關系便會逐漸緩和。