LESSON 4 情商規劃：掌控了情緒，便掌握了命運

哈佛心理學教授霍華指出，情緒化的行為與自控能力的高低有著直接的聯系，而自控能力的高低其實就是個人成熟度的關鍵指標。一旦你對情緒有了一個較為透徹的理解，學會在生活的各個方面運用自我情緒控制力，你將不會再繼續聽任各種消極情緒的擺布，可以從容地調動自我積極情緒，并最終贏得人生中美妙的成功時刻。