調適心理，在適應中成長

人的成長過程，就是一個適應的過程。從我們離開母體的那一刻起，我們就開始了別樣的適應的旅程。嶄新的世界，年代的更替；不同的學習階段，不同的同學和玩伴；不同的工作體驗，不同的人際交往；新奇的婚姻生活，初為人父人母的角色更換……可以說，從降臨世界的那一刻起，我們無時無刻不在適應著周遭的變化。只是，在與不同的環境和人際相磨合的過程中，適應力的強弱，在各人的生活質量上起著重要的作用。那些適應能力較強的人，往往是一些心態平和，為人謙卑，不患得患失的人，這樣的人不但更容易走向成功，而且生活得更加隨性，更加開懷。

在一座寺廟里，住著老和尚和小和尚。一天，小和尚指著寺廟后一片荒涼的草地對老和尚說：“師父，您看，這片地光禿禿的真難看，咱們趕緊撒點草籽兒吧！”

老和尚贊同地說：“好啊！等下過一場雨，咱們隨時都可以撒種子。”

過了幾天，一場雨過去后，老和尚果真買了包草籽兒，叫小和尚去撒種子。

就在小和尚撒種子的時候，一陣風吹來，草籽兒飄向四面八方……小和尚著急地叫著：“糟了，大事不好了，許多草籽兒都被風給吹走了！”

老和尚淡淡地對小和尚說：“嗯，沒關系的。被風吹走的草籽兒多半是空的，即使撒在地上也發不了芽，隨它們去吧。”

小和尚便繼續撒草籽兒。可是，當他剛把種子撒完，便引來了一群麻雀。這下，小和尚又急了：“壞了，壞了！師父，草籽兒都讓麻雀給吃了。這下可如何是好呀？”

老和尚安慰小和尚道：“別急。種子多，麻雀吃不完的，隨便吧。”

播種當晚，忽然下了一場暴雨。第二天早上，小和尚急急忙忙跑到草地一看，又慌忙轉身沖進禪房，高聲嚷著：“師父，不好了！草籽兒都讓雨水給沖走了，這下咱們可白費力氣了！”

老和尚依然平靜地說：“這有何關系呢？草籽兒被沖到哪里，就會在哪里發芽，隨緣吧。”

就這樣過了七八天，原本光禿禿的草地上一夜之間冒出了一片青翠可人的綠芽！原本沒有撒種子的地方，也泛起了綠意。

小和尚見了，開心地手舞足蹈起來：“哎呀，居然發了這么多芽，長得這么好，真是太不可思議了！”

老和尚看著小和尚，輕輕地笑著說：“隨喜，隨喜。”

不難看出，故事中的老和尚是有著較強適應能力的典范，對待事物和環境的新情況、新變化，能從理性的、積極的方面去看待，所以，才有了隨緣自適的心性，顯得更從容大度。而小和尚，也正是另一類人的代表：輕率、消極，得失心較重。這類人在對待新局面的時候，易驚、易恐、易怒，從而容易出現手足無措的現象。他們對周遭的變化過于敏感、尖銳，一點小小的動靜就能在他們的心河中蕩起巨大的漣漪，以至于不能心平氣和地待人接物，更嚴重的甚至會因此產生擇業交友的障礙。所以，練就一種強大的適應力，對每個人來說都是必要的。

所謂適應力，實質上是一種心理調適能力，是一種潛能的存在。不管是在學習、工作中，還是在人際交往中，一旦遇到心理問題或心理障礙，這種潛能便能被激發，能自覺主動地疏導、減輕甚至消除這些問題和障礙，從而改善一個人的認知水平，有效防范不良行為的產生。適應力還有著更高級的功能，即促進人格的成熟，促成人們的相互溝通。一個心理調適能力較強的人，會在不同的階段、不同的環境中做到自覺、能動、有選擇地改造和利用環境，使自己與所處的氛圍相融。而那些心理調適能力相對較弱的人，則很容易被過去的生活束縛，或者對現狀充滿疑懼，對未來充滿不安，很難擁有平衡的心態，從而攪亂了身心。

適應是人生的一個過程，也是成長的歷程。每一次適應和突破，都是一次收獲，一次成長。當我們在不同的角色轉換中從容淡定時，當我們在不同的環境交替中隨緣自適時，當我們在優勝劣汰中不驕不躁時，我們便是在適應中成長著，并擁有了笑看云卷云舒的胸懷，便能在不可預知的未來，隨遇而安。