寫在前面的話

如果你沒有當父母，你永遠不會體會到做一對好父母有多難；如果你沒有真正全身心投入地去照顧一個孩子，你也永遠不會知道養育孩子還有這么多的“竅門”。雖然是醫學生出生，但筆者曾經也是一個“稀里糊涂”的新手媽媽，卻誤打誤撞地將孩子養得非常皮實，出生到現在幾乎沒有生過病的寶寶著實讓我們省心。

然而，隨著寶寶越長越大，各種各樣的擔心也隨之而來——當他不愿意和別的小朋友一起玩耍的時候，我們會擔心他不合群；當他會說話卻不愿意開口說話的時候，我們又開始擔心他的表達能力……

于是，糊涂的媽媽開始關注孩子心理成長方面的內容，向育兒專家取經，向早教專家討教，也和同齡的媽媽一起討論……我忽然發現孩子的很多行為在他們的這個年齡段是非常正常的，父母應該做的是將無謂的擔心轉化為正確的引導，為寶寶創造一個心理發育的健康環境。

漸漸地，我領悟到，孩子的抵抗力不僅僅是身體抵御疾病的能力，還包括對不良情緒的處理能力、對不友好行為的辨別能力、對壓力的抵抗能力等，我將其分別歸納為孩子的身體抵抗力和心理抵抗力。

在過去，大多數父母都非常關注孩子的身體抵抗力，老輩兒們也傳下了類似“若要小兒安，常帶三分饑與寒”這類的古訓。然而，隨著時代的進步，科技的發展，人們對醫學的探索更加深入，現在的家長卻不大容易做到這些了，一些有用的古法都被拋在了腦后。相對于過去那種“放養”的模式，現在的孩子大多是“圈養”，孩子的一舉一動都在父母的密切關注之下。當然，這些現象的產生與現實的社會狀況和計劃生育的實施不無關系。就這么一個嬌寶貝，誰不得嬌著養呢？因此，提升寶寶的身體抵抗力，要有與時俱進的新方法，在提高寶寶自身體質的同時，也從生活習慣上積極預防外來傳染病的侵襲，“獨樂樂不如眾樂樂”，筆者在誤打誤撞中積累下了一些經驗，想與各位分享，這也是我們撰寫這本書的初衷之一。

至于心理抵抗力，人們對它的關注度遠沒有對身體抵抗力那么高，我們大多數家長在這一點上還做得遠遠不夠。對于此，我一直在學習，查閱了很多資料后，總結了一些方法，想拿出來跟各位媽媽共同探討。

總而言之，無論是心理抵抗力還是身體抵抗力，都是寶寶成長過程中乃至一生的寶貴財富。無論是哪一種抵抗力，都有與生俱來的成分和后天培養的成分。從父母那繼承的體質和性格我們無法改變，我們能做的是后天的培養，就像鍛煉身體一樣，我們也可以進行抵抗力鍛煉——通過飲食結構的調整、養育方式的改變、適當的戶外運動來提高寶寶的身體抵抗力；通過智力訓練、做游戲、啟發式問答等方法來提高寶寶的心理抵抗力。

抵抗力的鍛煉并不難，只要找對了方法，加以父母的耐心和細心，孩子的抵抗力一定能有顯著的提高！

陳子兮