打哈欠的身體語言

打哈欠是人體的一種本能反應，它不以人的意志為轉移。即使在重要場合，人們也無法控制自己的哈欠，主持人對著鏡頭打哈欠是最好的說明。另外，打哈欠具有很強的傳染性，一個人打哈欠會帶動很多人，類似于連鎖反應。

打哈欠是一種清潔大腦的活動，具有松弛肌肉和提神的作用

關于人類打哈欠的原因，一直是眾說紛紜。有人認為這是由于大腦缺氧引起的，打哈欠可以使人吸入更多的氧氣，但是研究也表明，子宮中的胎兒也會打哈欠，盡管他們的肺臟還不能換氣；另外人們還發現，打呵欠的次數并不與氧氣的含量成正比；也有人說，打哈欠是厭倦的表現，但是控制打哈欠的身體器官常常和有趣的事情聯系在一起，所以這種說法似乎也不成立；也有人認為，打哈欠是一種遺傳動作，原始人可能是通過打哈欠露出牙齒的動作向敵人發出警告，因為蛇經常在打完哈欠后行動，河馬也是打完哈欠后，才從水里走出來，這種說法似乎最有說服力。美國馬里蘭大學的心理學博士羅伯特·普羅文等人研究發現，人們很少在床上打哈欠，而在工作過程中打哈欠最多，比如開夜車的司機、讀書的學生等，于是他們得出一種結論，打哈欠是一種清潔大腦的活動，具有松弛肌肉和提神的作用。

雖然人們并不清楚打哈欠的原因，但是打哈欠所傳達的信號似乎已經約定俗成。人們在做重復性工作時，常常因為單調乏味而打哈欠，所以頻繁打哈欠是身體厭倦的信號，此時最好能停下來休息一下。

過渡也是引發打哈欠的原因，從工作狀態轉移到休息狀態或者相反，都會伴隨著打哈欠。如果看到有人頻繁打哈欠，他可能要停下來去干其他事情了。

人們在緊張焦慮時，也容易打哈欠，借此放松肌肉，緩解緊張的精神狀態。仔細觀察那些當眾發言的人，他們經常手抓某件東西，借此克服緊張情緒。這與打哈欠是同樣的道理。

打哈欠是一種支配性信號，男性在打哈欠時經常會露出牙齒，女性則會以手掩嘴，這與女性優雅的舉止有關，但也表明男性相對于女性的支配性地位。露出牙齒是原始人威脅敵人的手段，現在已經失去了這種功能，所以這種動作就演變成了打哈欠，不過仍然帶有威脅的意味。

不管打哈欠代表什么含義，在緊張枯燥的工作中，它都是一種不可或缺的緩解疲勞的方法。打哈欠能夠促進血液循環，幫助新陳代謝，吸入更多的氧氣，對于清洗大腦、有效地開展下一輪的工作有重要意義。