我鍛煉身體的初衷是想，不讓甲狀腺的不適折磨我，以及想讓心臟感覺(jué)正常一些，但有點(diǎn)適得其反。

如果本身氣血虧虛，是不適合一直鍛煉消耗本就不多的元?dú)獾模诲憻捯餐纯啵覜](méi)有選擇，就很被動(dòng)。

我仔細(xì)想了一下，沒(méi)有選擇是武斷的，沒(méi)人能決定你應(yīng)該如何活，你必須為自己的所作所為負(fù)責(zé)，為自己想要的結(jié)果負(fù)責(zé)。

我想到一個(gè)詞，適可而止，鍛煉不能急于求成，每個(gè)人的體能都不一樣，不能一概而論。

現(xiàn)在最重要的是讓唾液分泌過(guò)多的情況好起來(lái)，我必須心無(wú)旁騖的內(nèi)求。越看一些好書(shū)越發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的人寫(xiě)的書(shū)也一樣很良心，能幫助別人發(fā)現(xiàn)內(nèi)心問(wèn)題，讓讀者意識(shí)到只能內(nèi)求才有希望療愈內(nèi)心問(wèn)題。

面對(duì)現(xiàn)實(shí)難題的時(shí)候，越慌反而越事與愿違，但做到和知道是千差萬(wàn)別的距離，我知道了沒(méi)有什么是不勞而獲的。

我腦子常常什么想法都沒(méi)有，但有時(shí)候又想很多東西，思慮過(guò)多和久視一樣耗血，所以這也是我不怎么看小說(shuō)了的原因之一。

我頻繁吞唾液的情況很久了，一想說(shuō)話就需要喝口水才能開(kāi)口正常說(shuō)話，就很多人都誤會(huì)我不理她他們，覺(jué)得我不近人情，但總不能說(shuō)我沒(méi)有喝水，要開(kāi)口說(shuō)話很痛苦吧。

我網(wǎng)上查了之后發(fā)現(xiàn)，和我一樣唾液分泌過(guò)多的情況很多人也有，然后她們也在網(wǎng)上求助。

我知道是我自己的問(wèn)題，加上氣血虧虛和經(jīng)絡(luò)淤堵，導(dǎo)致很多年了總是頻繁吞唾液，讓我時(shí)常感覺(jué)丟人現(xiàn)眼。

我需要接受有缺點(diǎn)和性格缺陷的自己，感覺(jué)也不是完全沒(méi)有改變，但可以用收效甚微來(lái)形容。我無(wú)知但不喜歡說(shuō)話，不是不想說(shuō)話，而是說(shuō)話讓人累得情緒非常消極。

原諒無(wú)知和打擾，也原諒自己的心胸狹隘，我試著理解和包容，往積極的一面想事情，不讓自己的惡念牽著走，

我想放棄寫(xiě)書(shū)來(lái)賺錢(qián)的奢望了，因?yàn)槲覍?xiě)書(shū)不管是手機(jī)打字還是電腦打字，我都一樣會(huì)心臟很累，累得一直都沒(méi)有緩解