讓自已自由（愛自己72～73）

釋放怨恨

閉眼靜坐

身心放松

想象一間黑暗的戲院

我靜靜的坐在那里

眼前一個小舞臺

最怨恨的人在舞臺上

我想象他雙喜臨門

他在舞臺中央笑得心花怒放

讓這幸福的畫面繼續(xù)幾分鐘

再讓他淡出，消失

然后想象我自己

站在舞臺中央

看見自己好事發(fā)生

看見自己好運連連

看見自己幸福吉祥

看見自己雙喜臨門

看見自己兒孫滿堂

看見自己事業(yè)繁榮

看見自己紅火興旺

看見自己心花怒放

看見自己豐盈富足

看見自己如花綻放

看見自己幸福亮堂

看見自己嘎嘎的笑

我和宇宙一同豐盛富足

我和宇宙輕松自由飛翔

我愛宇宙宇宙愛我

我們永遠美麗吉祥

放下過去原諒他人

放下過去

療愈身心

獲得解脫

災(zāi)難痛苦

留下刻痕

會捆綁心靈

困住前行的腳步

我還受困在原地

我沒有活在當下

未來也與我無關(guān)

我還活在過去的痛苦中

我要學(xué)習(xí)寬恕

學(xué)會讓往事隨風(fēng)

不管我對別人做了什么

不管別人對我做了什么

那都已經(jīng)成為過去式

我已不是過去的我

我所有的細胞都已經(jīng)更新

我所有的系統(tǒng)都已經(jīng)升級

我原諒過去我對別人造成的傷害

我原諒過去別人對我造成的傷害

我要活在當下

我開創(chuàng)新的未來

我的人生即將翻開新的篇章

我的細胞個個都歡呼雀躍

我和宇宙走在幸福的旅途上

我愛宇宙宇宙愛我

我們相親相愛到永遠

讓我們一起擁抱幸福吧

所有有緣的兄弟姐妹們

我們互助互愛，互相支持

我們是相親相愛的一家人

耶！愛大家呦