第2章：不要期待過多，對生活中的小事心存感激

05 “必須要幸福”，不這樣想的話才會幸福，放下人生多余的行囊

有些人特別在意自己幸福與否，畢竟幸福對我們太重要了。

但是，只想“必須要幸福”，是完全不可能實現的。在我看來，幸福與不幸福的說法，并無太大意義。不少人對幸福與否的判斷標準，往往是通過與人比較，來確定自己的幸福程度。

比如以收入高低，房子的大小，孩子的學校、成績、外貌等來判斷幸福，這毫無意義。

無論你做什么，只要自己喜歡就可以，如果以“別人做什么，我也必須那樣做”，一定會變得辛苦。

“必須這樣做”，就像人生不必要的行囊。

如果自己沒有喜歡且向往的人生，而以別人的人生作為標準，身上背負的行囊就會越來越沉，只會感覺壓力越來越大。

原本不想那樣做，卻硬逼著自己行動，背負太多就會越來越沒有動力。

有的人還會覺得“我都能耐心地忍受”，于是便要求別人“你也應該這樣做”。一旦這樣，你就會陷入惡性循環。

簡而言之，過于強調“應該如此”而拼命努力，多半是因為欲望過高。此外，欲望過高的本質，或是“想被人稱贊自己努力上進真厲害”，或是“因為一直努力著，你還想做更好的事”，等等。

然而，一旦被別人的價值觀所束縛，就不會意識到自己已經陷入欲望的怪圈中。

年輕的時候，將欲望作為動力，努力奮斗并非壞事，或是因此努力向上也是不錯的。

但隨著年齡的增長，就要學會了解自己，然后慢慢地舍棄“想要達到更多”的想法，讓自己快樂起來。

如果每天都感覺痛苦，就別再強加給自己什么，而是說服自己“這樣也是可以的”。

不管是金錢，還是生活方式，對自己來說適度便好。出人頭地的人生、沒有成功的人生，有孩子的人生、沒有孩子的人生，如果只去和別人比較，那永遠沒有正確答案。

了解自己，接納自己，把重要的事情作為中心，然后一步一步積極行動。

如果你多次嘗試，仍然不能說服自己，那么就從現實和能力出發，一點點去嘗試新的事物。

與別人相比是否幸福，那樣當然不可能得到你真正想要的答案。

幸福本是一種感覺，它是不穩定、不可靠的，甚至很少會持續很長時間。

不需要夸張幸福的價值，歡喜來臨時就滿心歡喜，如果頭腦中出現一些所謂“必須”要做的事，不妨毫不猶豫地說：“不要做”。人生，就是這樣周而復始。

所以，對于“必須如此”的事情，請不妨思考下“如果不那樣做呢？”

只想“必須要幸福”，是完全不可能實現的。在我看來，幸福與不幸福的說法，并無太大意義。