26 焦慮就是緊張、擔心、著急、發脾氣嗎

焦慮是一種內心緊張不安的感覺，患者常說“我預感到要發生某種危險或者不幸的事件”，盡管在現實層面并沒有危險或者不幸的事情發生，或者有很小的風險，但內心的緊張、擔心明顯超過了實際風險的不良后果。盡管患者可以意識到這種不符合現實的“夸張”的想法，但是難以控制緊張、擔心、不安的情緒和想法，自覺苦惱，難以擺脫，同時常伴隨焦慮、緊張、恐懼帶來的軀體不適的癥狀。這種狀態如果持續存在不能緩解，影響到患者的工作、學習和生活以及人際交往，就達到了疾病的程度。

其實焦慮情緒是人類與環境作斗爭及生存適應過程中的一種本能反應，是一種保護性情緒，具有積極的意義。適度的焦慮有助于在壓力應激狀態下充分地調動身體各項功能以應對現實的威脅，適度提高大腦的反應速度和警覺性。但是，長期過度的焦慮，或者與處境不相稱的焦慮情緒，影響到正常的社會交往、身體功能或者患者心理極為痛苦又無法擺脫時，就稱為病理性焦慮，是需要治療的疾病。達到疾病程度的焦慮表現為經常過分擔心、害怕、煩躁、恐懼、坐立不安，失眠、早醒，顫抖、身體發緊僵硬，多疑、遺忘、注意力下降等，甚至出現頭痛、頭暈、心慌、胸悶、食欲不佳等軀體癥狀。

腦血管病作為一種強大的身體和心理應激，病后的焦慮情緒，擔心復發、殘疾、死亡，擔心藥物不良反應，這些都是常見的心理反應。適度的焦慮是合理的，有助于患者積極配合治療，努力進行康復鍛煉。但是如果病后長期感到持續的緊張不安、擔心害怕或不合理地預感到災難、威脅或大禍臨頭，伴有無法解釋的心慌、出汗、頭暈、頭痛、肌肉緊張、慢性疼痛、胸悶、氣短、尿頻及坐臥不安，甚至瀕死感，患者感到痛苦不能自拔，排除其他軀體疾病的可能性，難以堅持疾病的康復治療或家務工作，難以與人正常交往，對睡眠、食欲、體重、情緒甚至血壓、血糖、心率都有顯著的影響，就達到了病理性焦慮的標準，需要盡早就醫，進行系統性治療。