4 如何減少腦血管病的發生風險和復發風險

隨著人口老齡化，腦血管病已經成為中國人群死亡的第一位原因。腦血管病不僅是致死性疾病，更是致殘性疾病。一次腦血管病的發生，意味著患者有80%以上的概率要長期帶著殘疾的身體生存。在日常生活中不斷學習、積累與大腦健康相關的知識，糾正認知誤區，把各種危險因素控制到最低水平，發病時及時到最近的有資質的卒中治療中心，以上這些是減少發病、致殘和死亡的基礎。筆者在工作中常常會遇到患者或者家屬對腦血管病缺乏了解，以致耽誤了最佳救治時機，錯過了本來可以更好的人生。腦血管病發病后患者規范地接受治療，可以最大概率地降低復發的風險。

健康的生活方式是保持心腦血管健康的基礎，多數危險因素可以通過改變不良的生活方式得到有效控制。健康的飲食、科學的運動、充足的睡眠、不嗜煙酒、積極平和的心態，這些看似簡單的小事就是保護心腦血管健康最有效的方法。即便出現了一些危險因素，只要在醫生的指導下規范治療，依然可以獲得遠離腦血管病的美好人生。