10 太陽穴痛的時候， 該怎么調理效果最佳？

太陽穴痛其實就是穴位自發的疼痛，好多人都有過這個情況。比如我們揉胃經的足三里，你一揉它，胃痛就緩解了。如果有人說我足三里穴這里痛，從某種角度來說，除了這個穴位確實有問題之外，其對應的腸胃也有問題。

太陽穴痛，就是你所有的氣血痛點都集中在這一塊兒。要想緩解疼痛，你首先要懂得自行按摩太陽穴，自己幫自己解決問題效果是最快的。所謂遠水不解近渴就是這個道理。再說痛并不見得就是壞事。痛有時候是一個正邪相爭的過程，就是正氣把邪氣趕走，好血液把瘀血通出去，這個通的過程就會產生痛。

那么太陽穴痛的時候，還揉太陽穴嗎？可以適度揉一揉。揉的時候，可以包含兩個動作，分別是按和摸。按是按住不動，摸就是來回揉。有時候你對按摩有抵觸，越按心里越煩躁。有時按一個地方不動，10秒鐘再松一下手，閉著眼睛深吸氣再按一下，反而能讓自己鎮靜下來。

還有一個穴位可以按摩，它就是昆侖穴。昆侖穴位于外踝后方，外踝與跟腱之間的凹陷處。昆侖的意思就是頭頂，頭頂像山一樣，這叫頭痛腳治。所以，太陽穴痛的時候，除了用大拇指按摩太陽穴，還有一個方法就是揉昆侖穴，這就是上病下治。