詩雨：一到重要考試，我就拉肚子

詩雨今年讀高三了，聽她媽媽說，她一直聽話懂事，與父母關系融洽。但每次考試，詩雨總會有一些小毛病，不是頭疼、發燒，就是拉肚子。帶她去醫院檢查，醫生也沒有查到什么器質性病變，各項指標均正常。

等考試一結束，詩雨馬上就痊愈了。

其實像她這樣的孩子，還真不在少數。

像詩雨的這種情況，在心理學上被稱為“心理壓力軀體化”反應，就是說當一個人壓力過大或情緒糟糕時，身體就會出現一些不適。

確切地說，這不是一種病，而是一種應對壓力的有機體反應狀態。就像一個人上臺演講時，因為緊張，說不出一句完整的話一樣。

詩雨因為非常要強，對自己有著高標準和嚴要求，因而過大的壓力使得她的身體發出了訊號。過大的壓力、莫名的緊張，使得她出現了一到重要的考試時就拉肚子的情況，這才引起了父母的注意。

解決方法詩雨需要減壓和自我松綁，更需要父母的接近無條件關愛，而且是不以成績為衡量標準的愛。

父母需要營造出一個相對寧靜、舒適的生活氛圍，并且父母也要表現出淡然、輕松的情緒狀態。長此以往，她的壓力也就緩解了。

總而言之，在情感上，父母需要多陪伴、多談心，舉辦一些簡單的戶外活動，讓孩子走進大自然；在認知上，父母需要讓孩子感受到——爸媽愛你，不是因為你的成績好；在行為上，父母需要幫孩子降低標準，引導她轉移注意力，懂得完成比完美更重要。