細節 13　抬頭電視、電腦，低頭手機、電子游戲

——這樣的家庭環境叫孩子怎能不分心

媽媽：寶貝，你最近做作業時怎么總是一副心不在焉的樣子，你在想什么呢？

孩子：媽媽，我也不知道為什么，腦子里總是出現各種各樣的電視節目和抖音小視頻的畫面，根本無法把注意力集中到課本上。

媽媽：哦！注意力不集中的話就沒法好好學習了呢！你的腦子里為什么會出現這些畫面呢？

孩子：咱家那電視每天一回來就開著，我想不看都難；一閑下來您就刷抖音，您刷的時候我也會看，然后就把這些畫面記在腦子里了。

當今社會，電視、電腦和手機幾乎成了每個家庭的標配，它們使人們的生活變得更加豐富多彩。但是，它們在一定程度上也給人們帶來了很大的困擾，尤其是對有孩子的家庭，抬頭電視、電腦，低頭手機、電子游戲的家庭環境對孩子的誘惑力極大，容易讓孩子分心，不利于培養孩子的注意力，具體表現如下。

1．降低了孩子注意力的穩定性和持久性

毋庸置疑，電腦確實可以一鍵解決我們的疑惑。不僅如此，它還能快速為我們提供更專業、更全面的資料，也正因為如此，不少孩子對電腦產生了依賴性，遇到問題就上網搜索答案，懶得去思考，這導致了孩子注意力不易集中。而電視畫面豐富多彩，情節有趣且生動，可以輕而易舉地博得孩子的喜愛。然而，劇情的發展要比現實生活快，電視畫面根據劇情的需要而快速切換，再加上聲音、光線等的刺激，會直接影響孩子大腦的發育，降低孩子注意力的穩定性和持久性。

2．讓孩子的感官反應變得更加遲鈍，注意力難以集中

電視、電腦、電子游戲機、手機、智能學習機等電子產品為孩子營造了一個電子媒體環境。在這個環境中，孩子可以抓住任何碎片化的時間來感受虛擬而快速的世界，這對注意力并不穩定的孩子來說是弊大于利的。最直接的表現就是，孩子的感官反應變得越來越遲鈍，如對周圍聲音、色彩的變化沒有反應，這直接導致孩子的注意力越來越難以集中。

新西蘭科學家發表的一項報告指出，不管是男孩，還是女孩，如果他們每天觀看電視的時間超過兩小時，那么，他們在青春期出現注意力障礙的概率就會增加大約40%。

由此可見，看電視、玩電腦、看手機、打電子游戲的時間越長，孩子出現注意力障礙的概率就越大，這對孩子的身心健康、未來發展都是非常不利的。因此，我們建議父母給孩子一個明確的指令，規定好玩手機、看電視、用電腦的時間，引導孩子正確并合理地使用電子產品，并為孩子營造一個有利于集中注意力的環境。