3歲智力訓練5級訓練步驟：

第一周

1.寶寶體操（第二套）

家長與寶寶面對面站好，然后邊說兒歌邊做動作。

兒歌——動作

早上起得早——身體稍前傾，兩臂往腹前斜上舉。

我來做早操——兩臂側平舉，上下揮動兩次。

風兒吹一吹——兩臂上舉，在頭上左右搖擺。

太陽照一照——兩臂從胸前往下移。

跑一跑——原地踏步。

跳一跳——原地雙腳跳。

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