3歲智力訓練3級訓練步驟：

第一周

1.寶寶體操（第一套）

2.立定跳遠

玩法：家長在方格磚或畫線的地面上先做示范，上身略向前傾，雙腿略蹲下，全身向前使勁跳躍，雙足同時落地，保持身體平衡再站起。寶寶們稱這種游戲為“跳格子”。先要求姿勢正確，落地平穩不摔倒，熟練之后漸漸增加跳躍的距離。寶寶能跳過5～6寸的格子。

目的：鍛煉身體爆發力。

3.踩影子

方法：...