戢怒霽顏，了無怨憤，這不過是斯多葛派哲學家們的夸夸其談。世人已有更切合實際的神示：“有怒就發，但不可因發怒而犯罪，亦不可待日落西山時還憤憤不平?！盵353]憤怒必須在程度上有所節制，在時間上有所限制。以下筆者將首先討論如何克服易怒這種性格傾向和習慣；其次談談如何抑制發怒這種特殊行為，或如何使這種行為不造成嚴重危害；最后再說說怎樣使他人動怒或息怒。

要克服動輒發怒的傾向和習慣，唯一的辦法就...