很多人認為頭發的日常護理很簡單，無非是幾天洗一次頭發，長頭發的人每天可能還要梳理幾遍，短頭發的男性可能平時根本就不梳頭，早晨起來用手抓兩下就出門了。其實，日常的頭發護理對于頭發的健康是很重要的，而且即使是看似簡單的洗發也有很多講究，如果操作不當，就有可能對頭發造成損傷。

1.洗發

正確的洗發應該包括洗頭和洗發兩部分。洗頭是在發根頭皮處通過手指進行抓撓，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨著洗發水沖干凈。洗發是在洗頭的基礎上，通過洗發水的泡沫，將浮在頭發上的灰塵、污垢及頭皮處脫落下來的頭屑一起沖洗掉。

正確的洗發方式應該包括以下幾個步驟：

（1）洗發前先用梳子梳理頭發，這樣可以把頭皮上的臟東西和鱗屑弄松，以方便下一步的清洗。也可以按摩頭皮，這樣，在洗發時發絲就不易糾結。

（2）把頭發弄濕，注意要使得底層的頭發和上層的頭發一樣濕透為止。

（3）將洗發水倒人手掌，加水稀釋，揉搓至起泡。不要直接把洗發水倒在頭發上，這樣會過度刺激頭皮，促使頭皮屑產生。

（4）用指腹把洗發水均勻揉進頭發里，用指腹以小圓圈的圓弧輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫。這樣可以促進血液循環，使皮脂腺正常分泌皮脂，滋潤發絲。要記住，不要用尖利的指甲摳頭皮。

（5）沖洗頭發，直到徹底沖洗干凈為止。水溫不要太高，三四十攝氏度的溫水最適宜。

（6）將護發素從發梢抹至發根，輕輕按摩一會兒，再徹底沖掉。護發素的微酸性可以使頭發的表皮層再度合起來，發絲才不會因魚鱗狀的表皮層打開而受損。

完成了以上6步，你的洗發才算是大功告成，既清潔又養護，更不會對秀發造成不必要的損害。

2.干發

有些人經常在早上洗發，然后頂著濕漉漉的頭發就出門。這其實是很不好的做法，洗完頭發，應該及時干發。

干發也有講究，先要用吸水性較強的干毛巾將頭發包裹起來，用手擠壓一下，讓毛巾把頭發的水分吸得半干。千萬不要用力搓干，也不能用毛巾拼命抖動頭發。因為濕發很脆弱，過度揉搓很容易使頭發斷裂或打結。

待頭發不再滴水后，用寬齒梳將頭發全部向前梳攏（男士的短發就可以省掉這一步了），再用吹風機，從發根吹至發梢。吹風機口離頭發不要太近，否則頭發很容易過度干燥甚至燒焦。最好用冷風吹。吹至半干還帶點濕潤的時候就停止吹發，然后等待頭發自然干透，這才是正確的干發方式。

3.梳理發絲

這一條同樣主要針對長頭發的女性朋友。如果能用正確的方法梳理自己的發絲，對頭發的健康也是很有好處的。

要梳理秀發，自然離不開必備的工具——梳子。一把好梳子要遵循下列標準：

（1）梳具設計要堅固耐熱，柔軟有彈性，不扎手。

（2）梳齒尖端要渾圓，不要過于尖銳。

（3）不會產生靜電。

（4）梳齒排列均勻、整齊，間隔寬窄合適，不疏不密。

（5）有一個堅固耐用的梳柄。

準備好了舒適耐用的梳子，現在就來學習怎樣正確梳理頭發吧！

（1）先用梳子梳開散亂的發根，遇到打結的地方，可以用梳子輕貼頭皮，慢慢旋轉著梳攏，用力一定要均勻，這樣，打結的地方才更容易梳開。

（2）由頭發的中段梳向發尾，梳一會兒再從發根輕輕刺激頭皮，慢慢梳向發梢。梳發時用力要輕柔，切忌用力拉扯。

（3）從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，梳完之后讓頭發向頭的四周披散開來再梳理一次就好了。

洗發、干發、梳理發絲，這是我們每天都要做的工作，也是最基礎的頭發護理。只有從這些最簡單的事情做起，長期堅持下來，才能擁有健康的頭發。