〔推薦序一〕
那些被慣性忽略的人與事，才是生命的本質

阿倫·沃菲爾特（Alan Wolfelt）說：“陪伴是保持靜止，而非急著向前行；是發現沉默的奧妙，而非用言語填滿每一個痛苦的片刻；是用心傾聽，而非用腦分析；是見證他人的掙扎歷程；而非指導他們脫離掙扎；是出席他人的痛苦，而非強加秩序與邏輯；是與另外一個人一起進入心靈深處探險，而非肩負走出幽谷的責任。”

哀悼，是種回應失落的分享。不愿進入哀悼的人，也難愈合。

作者服務于癌癥心理領域，是陪伴當事人哀悼的心理工作者。然而，并不是每個人都有能力，或者能放心，把自己內在的悲傷展現于外。

“陪伴病人去談自己的無力感是我工作中與病人會談的重要內容，唯有看見自己的無力感，才有可能慢慢地調適心理狀態……”

有時候靠個人的力量，去面對可能即將離開這個世界的現實，那股壓倒性的哀傷，讓人卻步。然而，自己內在的無力感不被接納，心理上的調適就不會那么順利，那么，自己跟自己的關系，以及自己與他人的關系，都將連帶著受到影響，包括辛勞疲憊的看護者。

死亡教導我們的是，幾乎所有的事都能喊暫停。它的現身，讓我們看得更清楚，之前我們到底活成了什么樣子。

“將近四十歲左右的姍姍，被診斷出腎臟癌末期，她是家里最小的女兒，她自認為從小就是家里最聽話、最累的那個，忙著照顧父母的情緒，沒有自己的生活。姍姍沒有所謂的好朋友，也沒有伴侶，在心理需求上無人可傾訴，這幾年是藉由不斷賺錢來彌補內心的失落。在她這樣說的同時，我心里想的是——這不也正是許多人的寫照嗎？”

大部分的人，或者有伴侶，或許有些友誼，然而依舊不能理所當然地在人前呈現真實的自己。即使在喧鬧的人群中，也有人同時懷抱著寂寞。

當我們從忙碌的生活中停下來之后，我們才發現，我們原來遺失了身邊的關系。

“我知道，疾病只是額外的壓力源，讓他最感困惑的都不是這些，他是透過疾病理解到自己內在一直以來最重視的東西——親情。”

我推薦這本書，很重要的一個原因，是它提醒了我們一些重要的事情——那些重要，但又被我們習慣性忽略的人與事。有好幾個故事，都圍繞著這個主題述說。

死亡也像警報器，它告訴我們，我們的內在疏于整理，我們的眼光一直向外而移不回來。要移回來，有些重要的事，等著我們處理。譬如，對生之眷戀，對我們緊緊抱持著的種種“應該”，要試著一點一點放下了。

這是一本面對生死議題，或者陪伴他人度過失落階段的重要范本。有故事、有常識、有眼淚、有專業，跟各位朋友分享。愿我們藉著此書，更明白怎么活，更懂得把握。

著名臨床心理師

洪仲清