精神狀態與健康長壽密切相關。《黃帝內經》說：“志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦。氣從以順，各從其欲，皆得所愿……所以皆度百歲，而動作不衰……”一個人若性格開朗，樂觀豁達，凡事順其自然，保持愉快、寧靜的情緒，則能健康長壽。現代醫學也證實，處于良好精神狀態中的人，有利于中樞神經系統興奮與抑制的調節，從而保護大腦功能，促進內分泌、免疫、消化等系統發揮正常功能和協調平衡的作用，對延緩臟器衰老，避免和...