日常生活妙用姜

瘦身美容的生姜麻辣浴

用生姜液泡澡是瘦身美容妙法，人們皆稱其為“生姜麻辣浴”。生姜麻辣浴在中國一些地區十分盛行，一些愛美的女士們常在深秋和冬季選擇這種經濟的泡澡方法。

泡生姜浴的方法十分簡單，取干生姜搗出汁水后倒入熱水中即可。效果為泡出周身微汗出為最佳。因為生姜內含姜辣素，對心臟及血管有刺激作用，可加速血液流動，使身體產生溫熱的感覺，同時擴張毛孔，促使排汗，帶走體內多余的熱量，因而有很好的瘦身作用。姜皮亦是消腫排毒減肥的古老寶方。下面二法亦可效仿用之。

◎瘦身姜醋浴

在盛滿溫水（水溫40～42℃）的浴缸中放入煮過的生姜、米酒和醋，泡浴時水位不要沒過胸口，浸5分鐘休息2分鐘，連做5次就會大量排汗，能刺激血液循環，除了可收減肥美白之效外，還可以收緊松弛的肌膚，治療腰酸背痛。每周浸1次，每次30分鐘足已。

◎暖身生姜浴

手腳冰冷，怕凍的朋友們不妨自制個臺式生姜浴，浸完包你由頭暖到腳。生姜浴的靈魂系生姜精，做法系先將生姜切成薄片，將之曬干或陰干3～4天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，去渣取生姜水。洗澡時加入適量生姜水，沖完澡后您自然能體會到一份“血氣暢通周身暖，面容姣好紅潤添”的愜意。