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方形壽司

食材

米飯 2碗

海苔 4片

雞蛋黃 2個

紫薯 1個

黃瓜 1根

火腿腸 2根

胡蘿卜 1根

壽司醋 3勺

做法

1 火腿腸、胡蘿卜切條,胡蘿卜條焯水后備用;紫薯蒸熟壓成泥。

2 將米飯分成3份,各加1勺壽司醋攪拌均勻。

3 取兩份壽司飯,分別放入雞蛋黃、紫薯泥攪拌均勻,做成黃米飯和紫米飯,分別平鋪在海苔上。

4 白壽司飯平鋪在海苔上,卷入黃瓜,再依次放在鋪滿黃米飯、紫米飯的海苔上卷起來。

5 將卷好的壽司剖開切成4份,用2份反向疊成正方形下部分。

6 在正方形的中間放上火腿腸條、胡蘿卜條,再反向疊上另2份壽司。

7 用一張海苔把壽司卷成方形。

8 將方形壽司切成小段,擺盤裝飾即可。

特色點評

這道方形壽司富含膳食纖維,利于孩子潤腸通便。

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