以前以為的修煉，找一個風水寶地，盤膝一坐，屏氣凝神，氣沉丹田，開始參悟天地大道法則，或者世間精妙武學，一朝頓悟，便無敵于天下，橫行于世間。亦或者像和尚道士那般參禪打坐，拋卻七情六欲，不食人間煙火……

直到最近我才明白，人生在世就是一場修煉，也謂之曰修行，從出生到生命結束，我們無時無刻不在修行。修的是心，即我們的世界觀，人生觀，愛情觀，事業(yè)觀……修的是忠孝節(jié)義，仁義禮智信…修的是我們的正確的認知。煉的是我們的行為，是心對我們身體的控制程度！

“嗯，什么意思，難道我們的內心控制不住我們的身體？還需要煉？”是不是有人會有這樣的疑惑。這不奇怪，我曾經(jīng)也以為我們的行為完全是由我們的意志所決定的！我生氣，我高興，我喜歡喜歡誰，討厭誰……難道不是由我自己決定的嗎？不是我自己決定的是由誰來決定的？

那么請你仔細想一下，我們生氣，是因為我們想生氣嗎？我們確實都想開心快樂，不想悲傷難過，如果是這樣，我們應該沒有悲傷難過的時候，因為我們都不想！反之我們開心快樂的時候，是因為我們想這樣才如此的嗎？

我們討厭一個人，是因為想討厭他所以才討厭的嗎？喜歡一個人，是因為想喜歡他我們才喜歡的嗎？

不是，完全不是。我們生氣是因為當下那個狀態(tài)，因為有事物或者行為讓我們感到生氣，所以才生氣，這是一個不由自主的過程，只要這個事物出現(xiàn)或者行為發(fā)生我們就會生氣。同樣，開心快樂和悲傷難過也是如此。喜歡或者討厭一個人也并不是你想要如此才如此的，也只是因為那一刻你剛好長成了他喜歡或者討厭的樣子，亦或者做了個他喜歡或者討厭的事情。這也是一個不由自主的過程。吃過愛情的苦的人應該深有體會，為什么一個人百般對你好，你也知道他對你好，你卻對他毫無感覺，是因為不想對他有感覺嗎？另一個人明明對你愛搭不理，卻總是念念不忘，是因為自己想犯賤嗎？不，這都是自己當下那個狀態(tài)下自己的意志不能控制的東西。當然，你的意志可以控制自己的行為，去接受那個喜歡你但是你不喜歡的人，也可以去疏遠那個你念念不忘但是卻對你愛搭不理的人！你也可以不這么做，這個你的意志是可以決定的！

為什么要強調當下那個狀態(tài)呢？因為狀態(tài)是可以通過修煉調整改變的。比如兩個人，你用世界上最難聽的話罵他，他便暴跳如雷，火冒三丈；而另一個人，你同樣如此對他，他可能根本就不當一回事。第一種人完全可以修煉成第二種人，人是可以改變的，你可以不斷提升自己的境界，改變自己的認知，調整自己的狀態(tài)……等你看了許許多多的書，走了相當長的一段路，認識了許許多多優(yōu)秀的人，欣賞了無數(shù)美麗的風景以后，相當長的一段時間以后，你會發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)哪些讓你無比生氣的事情，也不過如此，那個讓你心心念念的人，也沒有那么重要！

當然，那是一個痛苦的過程，唯有痛苦才能使人成長。沒有經(jīng)歷世間苦難的人如同養(yǎng)在溫室里的花朵，永遠也不會長大。而修行，本身就是一個痛苦的過程！人的細胞每時每刻都有死亡，同時也有新的細胞不斷產(chǎn)生，我們的身體大約七年時間就可以完全更新一遍。所以七年前的你已經(jīng)死了，現(xiàn)在的你是區(qū)別于七年前全新的你。你完全可以在你新的細胞里注入新的記憶，新的認知，新的情緒！

剛才說了修心，下面再來說一下煉體。你完全能控制你的身體嗎，你的行為完全受你內心的控制嗎？我看未必！

1、先找出一篇書法大家的字，來，寫一篇一模一樣的！

2、一百米開外豎一塊靶子，用一把弓箭，射中靶心。

3、右手寫一個字，來，左手寫一個一模一樣的！

4、三米開外放十個玩具，再給你十個圈，來，把它們都套中。

當然，這些我知道肯定有人能做到，要么是經(jīng)過專門訓練的人，要么是天賦極佳運氣極佳的人。我們討論普遍現(xiàn)象而非特例！所以，你還認為你能完完全全隨心所欲的掌控自己的身體嗎？當然，如果你想，如果你愿意，付出一定的時間故訓練，是可以做到這些的，也包括一些其他理論上可以做到但大部分人做不到的事情。

所謂修煉，不就是學習嘛！雖然不完全一樣，但道理差不多。不僅要修，還要煉，不僅要學，還要習。你要學游泳，就不能光在教室里聽老師講動作技巧，更要去水里體驗練習。你要學車，就不能光看視頻，學理論，更要上手去開去體驗去練習。一些人沒學過理論，但是也可以把事情做得好，卻講不出和一二三來，此實踐出真知。另一些人講的頭頭是道，一上手就懵逼，那是紙上談兵，饒是如此，紙上談兵理論家其實也可以給不懂理論的實踐家當老師，比如不會游泳的旱鴨子教練。他懂得確實多，也知道怎么訓練，只是因為沒有花時間去訓練而已，反之亦然。所以別人不會做，并不代表他不能做我的老師！這一點有悖于我們的天性，和下意識的認知（自己都不會還來教我們，搞笑）。

修煉不必非要找風水寶地，也不一定非要做和尚或者道士，亦不必強調非要出世或者入世！說好嘴里說出的每一句話，做好當下手里的每一件事，認認對待身邊的每一個人……都是修煉。不必想著等明天怎么樣，等以后怎么樣，明天還有明天的事要做，以后還有以后的修行要修！

如果有人刻意為難怎么辦呢？比如就是有人為難你，給你使絆子！

這分兩種情況：

1、你心里根本就不在意對方的所作所為，那么，不必搭理他。

2、心里很生氣，建議你直接懟回去。可能又有人納悶了：不是說生氣不好嗎，生氣不是顯得自己心胸狹隘，格局不大嗎？

的確，修煉是為了讓自己更加強大，讓自己的情緒不受別人所左右，但當下這一刻，不是境界還沒達到嘛！關鍵是你已經(jīng)生氣了呀，你只是在裝作不生氣而已，又不是真的不生氣。生氣而不發(fā)泄，更傷自己身體。