5 種情況說明你一定腎虛了

性功能減退

無論男女，但凡性功能出現異常，就說明腎有了問題。因為性欲的旺與衰，與腎陽關系十分密切。腎陽充足，命門火旺，則性欲亢進，性功能強盛；腎陽不足，命門火衰，則性欲淡漠，性功能衰退。尤其是年老以后體質下降、腎精虧損，加上未能及時溫補腎陽，從而導致了性功能減退。

尿頻

小便頻率變高，尿液顏色澄清，甚至有尿失禁的情況。中醫學認為腎藏精，氣能固攝，若腎氣不固，固攝作用就會減弱，就會出現小兒遺尿、成人尿頻、尿失禁、小便淋漓不盡等癥狀。所以，當出現夜尿頻多，每晚多于3次時，很可能是腎虛。

腰膝酸軟

腎氣不足會引起腰酸腿軟、腰背酸痛，導致骨質疏松。據《黃帝內經》記載：“腎生骨，生髓?！蹦I能生髓，髓藏于骨腔之中，以充養骨骼。人到老年，腎氣漸耗，腎精虧虛，不能主骨生髓，勢必髓減骨枯，從而腰膝酸軟癥狀頻發。

畏寒

腎虛的表現有很多種，最明顯的就是畏寒怕冷。形寒肢冷，四肢不溫，一年四季手腳冰涼，冬天特別難熬。人體陽氣源于腎，而寒為陰邪，腎功能下降則使陰盛而陽衰。如果陽氣受損時間久了，就會引發男性精冷不育和女性宮寒不孕。

疲倦乏力

腎是身體之本，腎精充足，人就會精力充沛，干什么都有使不完的力氣；腎精虧虛，人就會精神不振，對什么都提不起興趣，時間長了，還會出現疲倦乏力、容顏憔悴等癥狀。