介紹22種經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的流程，提高您的吸引力

在這一刻，你是你實(shí)相的創(chuàng)造者

無(wú)論你是否知道自己是，你都是自己經(jīng)驗(yàn)的創(chuàng)造者。你的生活經(jīng)驗(yàn)正隨著你的思想所輻射出的振動(dòng)而展開，無(wú)論你是否知道它是。

我們?cè)谶@里提供的過(guò)程將幫助你從一個(gè)可能無(wú)意中或默認(rèn)地創(chuàng)造你自己現(xiàn)實(shí)的人轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)故意創(chuàng)造你自己現(xiàn)實(shí)的人。你對(duì)這些過(guò)程的利用將讓你精確地控制你自己生活體驗(yàn)的方方面面。

我們懷著極大的愛(ài)和熱情為你們提供這些改變生活的過(guò)程。這里有巨大的愛(ài)……給你們。

過(guò)程#1欣賞的狂暴

何時(shí)使用此過(guò)程：

?當(dāng)你想把好心情變成更好的心情時(shí)。

?當(dāng)你想加強(qiáng)與某人或某事的關(guān)系時(shí)。

?當(dāng)您想要故意維持當(dāng)前良好感覺(jué)設(shè)定點(diǎn)時(shí)。

?當(dāng)你想保持甚至改善目前的良好感覺(jué)時(shí)。

?當(dāng)你有意專注于對(duì)你的設(shè)定點(diǎn)有益的事情時(shí)。

?當(dāng)你開車、走路或排隊(duì)時(shí)，你想做一些富有創(chuàng)造性的事情。

?當(dāng)你的視線中有東西可能帶你到一個(gè)消極情緒的地方，你想保持對(duì)自己振動(dòng)的控制。

?當(dāng)你自己的想法，或與你在一起的人的話，以一個(gè)潛在的消極方向開始時(shí)，你想要控制主題的方向。

?當(dāng)你意識(shí)到自己正在經(jīng)歷負(fù)面情緒，并希望改變自己的感受時(shí)。

當(dāng)前情緒設(shè)定值范圍

當(dāng)你的情緒設(shè)定點(diǎn)介于：（1）快樂(lè)/知識(shí)/授權(quán)/自由/愛(ài)/欣賞和（5）樂(lè)觀之間時(shí)，這種瘋狂的欣賞過(guò)程對(duì)你來(lái)說(shuō)是最有價(jià)值的。

（如果您不確定當(dāng)前的情緒設(shè)定點(diǎn)是什么，請(qǐng)返回第22章，瀏覽情緒指導(dǎo)量表上的22個(gè)類別。）

因此，讓我們假設(shè)你正感受到積極的期望。由于積極的期望排在第（4）位，而第（4）位介于（1）和（5）位建議的當(dāng)前情感設(shè)定值范圍之間，因此這個(gè)過(guò)程將是你現(xiàn)在最有價(jià)值的過(guò)程之一。

這種瘋狂的欣賞游戲可以在任何時(shí)間任何地點(diǎn)進(jìn)行，因?yàn)檫@是一種只需將愉快的想法引導(dǎo)到你的頭腦中就可以輕松進(jìn)行的游戲。如果你將你的想法寫在紙上，這將加強(qiáng)這一過(guò)程，但這不是必要的。

從你周圍的環(huán)境開始，溫柔地注意你喜歡的事物。試著把你的注意力放在這個(gè)令人愉快的物體上，因?yàn)槟阏J(rèn)為它是多么美妙、多么美好或多么有用。

現(xiàn)在，注意你的感覺(jué)得到了改善，并對(duì)你的感覺(jué)表示贊賞。然后，一旦你的良好感覺(jué)明顯強(qiáng)于開始時(shí)，環(huán)顧你周圍的環(huán)境，選擇另一個(gè)令人愉快的對(duì)象來(lái)引起你的積極關(guān)注。

你的目標(biāo)是選擇容易引起你欣賞的關(guān)注對(duì)象，因?yàn)檫@不是一個(gè)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題的過(guò)程；這是一個(gè)練習(xí)更高振動(dòng)的過(guò)程。你越是專注于對(duì)你感覺(jué)良好的事情，你就越容易保持這些振動(dòng)頻率很好。你越是保持這些良好的感覺(jué)頻率，吸引力法則就會(huì)向你傳遞更多與你練習(xí)過(guò)的振動(dòng)相匹配的其他想法、經(jīng)驗(yàn)、人和事物。

因?yàn)檫@是你的主要意圖，當(dāng)你在你的一天中移動(dòng)時(shí)，找到要欣賞的東西，你正在練習(xí)一種阻力更小的振動(dòng)，并且你正在使你與你自己的能量源的連接更牢固。

因?yàn)樾蕾p的振動(dòng)是物質(zhì)的你和非物質(zhì)的你之間最強(qiáng)大的連接，這個(gè)過(guò)程也將使你處于一個(gè)位置，從你的內(nèi)在獲得更清晰的指導(dǎo)。

你越是練習(xí)欣賞，你對(duì)自己振動(dòng)頻率的阻力就越小。你的阻力越小，你的生活就會(huì)越好。而且，通過(guò)練習(xí)這種欣賞的狂暴，你將習(xí)慣于更高振動(dòng)的感覺(jué)，因此如果你再次回到舊的對(duì)話模式，你的生活就會(huì)更好t在你的振動(dòng)中引起阻力，你會(huì)注意到它，在振動(dòng)變得太強(qiáng)之前。

你發(fā)現(xiàn)要欣賞的東西越多，感覺(jué)越好；感覺(jué)越好，你越想去做；你做得越多，感覺(jué)越好；感覺(jué)越好……你越想去做。吸引力法則幫助這些積極的想法和感覺(jué)產(chǎn)生強(qiáng)大的動(dòng)力，直到，用很少的時(shí)間和精力，你就能我會(huì)發(fā)現(xiàn)你的心在快樂(lè)地歌唱，與你的真實(shí)面目一致。

在這種美妙的感覺(jué)振動(dòng)中，不存在任何阻力，你將處于一種夸張的允許狀態(tài)；你將處于一種振動(dòng)狀態(tài)，在這種振動(dòng)狀態(tài)中，你所渴望的東西可以很容易地流入你的體驗(yàn)中。它變得越好，它變得越好！

當(dāng)你開始游戲時(shí)，如果你的振動(dòng)與這些更高的振動(dòng)足夠接近，并且你發(fā)現(xiàn)自己很容易很快地飛到感覺(jué)更好的地方，那么只要你有時(shí)間，只要感覺(jué)良好，就繼續(xù)你的贊賞狂暴。

如果你嘗試了這個(gè)游戲，但感覺(jué)不好，如果你在一個(gè)又一個(gè)快樂(lè)的想法上沒(méi)有感覺(jué)到動(dòng)力在加快，也就是說(shuō)，如果這個(gè)過(guò)程以任何方式讓你煩惱，那么就停止它，選擇一個(gè)數(shù)字更高的過(guò)程。

即使你對(duì)吸引定律一無(wú)所知，即使你對(duì)自己與自身能量源的聯(lián)系一無(wú)所知，練習(xí)這個(gè)過(guò)程也會(huì)讓你在不知情的情況下練習(xí)允許的藝術(shù)，所有你認(rèn)為是你欲望對(duì)象的東西都會(huì)開始流入你的體驗(yàn)當(dāng)你處于欣賞的模式時(shí)，你的振動(dòng)中沒(méi)有阻力。而你自己的阻力成就是唯一將你與你所渴望的東西分開的東西。

在欣賞的狂暴中，你實(shí)際上將你的振動(dòng)頻率設(shè)置為允許你所要求的進(jìn)入你的體驗(yàn)的頻率。在你們經(jīng)歷的每一天中，你們一直在問(wèn)，而源頭毫無(wú)例外地回答了。現(xiàn)在，在你的欣賞模式中，你正在練習(xí)接受。你現(xiàn)在正處于創(chuàng)造過(guò)程的最后一步（你讓它進(jìn)入）。

首先，每天特意留出10或15分鐘專門做這個(gè)過(guò)程是個(gè)好主意。在享受了幾天刻意實(shí)現(xiàn)和保持提升振動(dòng)的好處之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己每天都在做很多次，在這里幾秒鐘，在那里幾秒鐘，在各種情況下，僅僅因?yàn)楦杏X(jué)如此愉悅。

例如，在郵局排隊(duì)時(shí)，你可能會(huì)想：

這是一座非常漂亮的建筑。

他們把它保持得這么干凈真是太好了。

我喜歡那個(gè)郵遞員的友好。

我欣賞那位母親與孩子互動(dòng)的方式。

那件夾克很好看。

我的一天過(guò)得很好。

開車上班時(shí)，你可能會(huì)想：

我喜歡我的車。

這條新高速公路好極了。

即使下雨，我也玩得很開心。

我喜歡我的車有多可靠。

我很感激我的工作。

你可以更具體地關(guān)注你的任何欣賞對(duì)象，并找到更多的理由來(lái)感受欣賞。例如：

這是一座非常漂亮的建筑。

這里的停車場(chǎng)比舊郵局多得多。這里有更多的柜臺(tái)，隊(duì)伍的移動(dòng)速度比以前快得多。大窗戶使這個(gè)房間感覺(jué)更通風(fēng)。

這條新高速公路太棒了。

沒(méi)有紅綠燈讓我減速。我的旅行速度比以前快多了。這條路風(fēng)景很美。

一旦你傾向于尋找值得欣賞的東西，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的一天將充滿這樣的東西。你的思想和感激之情會(huì)自然而然地從你身上流露出來(lái)。通常，當(dāng)你對(duì)某人或某物產(chǎn)生真正的感激之情時(shí)，你會(huì)感覺(jué)到雞皮疙瘩的漣漪——這些感覺(jué)正在確認(rèn)你與你的源頭的一致性。

亞伯拉罕，跟我們多談?wù)劯屑さ目癖┌?

每一次你欣賞某樣?xùn)|西，每一次你贊美某樣?xùn)|西，每一次你對(duì)某樣?xùn)|西感覺(jué)良好，你都在告訴宇宙：“請(qǐng)多說(shuō)這些。”你永遠(yuǎn)不必再口頭表達(dá)你的意圖，如果你大多處于欣賞的狀態(tài)，所有美好的事物都會(huì)流向你。

我們經(jīng)常被問(wèn)到，愛(ài)不是一個(gè)比感激更好的詞嗎？愛(ài)不是更能描述非物質(zhì)能量嗎？我們說(shuō)，愛(ài)和欣賞其實(shí)是同一種振動(dòng)。有些人用“感恩”這個(gè)詞，或者說(shuō)“感恩之情”，但所有這些詞都是對(duì)幸福的描述。

欣賞的欲望是非常好的第一步，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)更多你想說(shuō)“謝謝”的事情時(shí)，它會(huì)很快獲得動(dòng)力。當(dāng)你想感受到欣賞時(shí)，你會(huì)吸引一些東西來(lái)欣賞。當(dāng)你欣賞它的時(shí)候，你就會(huì)吸引其他的東西去欣賞，直到你最終體驗(yàn)到欣賞的狂暴。

你無(wú)法控制別人的感受

當(dāng)你在一天中移動(dòng)時(shí)，你可能會(huì)看到不快樂(lè)的人，他們爭(zhēng)吵、失望或痛苦；當(dāng)他們把他們的消極情緒指向你時(shí)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)很難對(duì)他們感到感激。然后你可能會(huì)責(zé)怪自己沒(méi)有足夠的堅(jiān)強(qiáng)去欣賞他們，盡管他們對(duì)你有負(fù)面的貢獻(xiàn)。嗯，我們永遠(yuǎn)不會(huì)建議你應(yīng)該能夠正確地看待你不想要的東西，并對(duì)此感到滿意。相反，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)它們時(shí)，尋找那些讓你感覺(jué)良好的東西，然后吸引力法則會(huì)給你帶來(lái)更多類似的東西。

每當(dāng)你在尋找要欣賞的事物時(shí)，你可以控制你自己的振動(dòng)提供和你自己的吸引點(diǎn)，但是當(dāng)你對(duì)別人似乎對(duì)你的感覺(jué)做出反應(yīng)時(shí)，你無(wú)法控制。然而，當(dāng)你對(duì)你的感覺(jué)比他們對(duì)你的感覺(jué)更感興趣時(shí)，你確實(shí)可以控制你的體驗(yàn)。你不知道今天誰(shuí)撞死了他們的狗，誰(shuí)和他們離婚了，誰(shuí)從他們的銀行賬戶里取了錢。你不知道他們是如何生活的，所以你無(wú)法理解他們?yōu)槭裁磿?huì)以他們的方式對(duì)你做出反應(yīng)，你也無(wú)法控制它。

一旦你做出決定，沒(méi)有什么比你感覺(jué)良好更重要，并且你決定今天要有意識(shí)地尋找一些東西來(lái)欣賞，你關(guān)注的對(duì)象現(xiàn)在變成了欣賞的感覺(jué)。你現(xiàn)在已經(jīng)在你和欣賞對(duì)象之間建立了一個(gè)回路，吸引法則將立即開始運(yùn)作，因此你將立即開始看到更多需要欣賞的東西。

當(dāng)你感到感激時(shí)，你不能感到防御

如果你不明白影響你體驗(yàn)的唯一事情是你如何流動(dòng)能量；如果你認(rèn)為這與機(jī)會(huì)、運(yùn)氣、巧合、統(tǒng)計(jì)數(shù)字或平均法則有關(guān)，那么當(dāng)你在新聞中看到一個(gè)殺手逍遙法外，從他的車?yán)锆偪竦叵蚰愕泥従娱_槍時(shí)，你會(huì)感到脆弱，因?yàn)槟阏J(rèn)為你的幸福或幸福取決于他的行為。但是如果你的健康取決于他的行為，你無(wú)法控制他，你甚至不知道他在哪里，你就無(wú)法得到足夠的警察來(lái)照顧他。。。然后你的脆弱性就會(huì)飆升。我們希望你感受到與非物質(zhì)能量聯(lián)系的價(jià)值，而欣賞是最簡(jiǎn)單、最快的方式。當(dāng)你們和非物質(zhì)能量連接的欲望足夠的時(shí)候，你們會(huì)在每一個(gè)小時(shí)里找到幾十種方式來(lái)表達(dá)你們的感激之情。

你必須記住，任何人如何回?fù)裟愣紱](méi)有關(guān)系，否則你將是防御性的，你不能同時(shí)是防御性的和欣賞性的。當(dāng)你專注于欣賞時(shí)，欣賞就會(huì)回來(lái)。但你真的不是在尋求欣賞；你想讓這種感覺(jué)在你身上流動(dòng)。

當(dāng)你在一天中移動(dòng)，并意識(shí)到你不想要的東西時(shí)，你對(duì)你想要的東西的渴望就會(huì)變得更加清晰。現(xiàn)在，由于你一直在練習(xí)欣賞的狂暴，你可以很容易地將你不想要的意識(shí)重新聚焦到你想要的意識(shí)中。現(xiàn)在你是親自動(dòng)手的創(chuàng)造者，你已經(jīng)站出來(lái)成為了。

生活不是明天，而是現(xiàn)在。生活是關(guān)于你目前如何塑造能量的！