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靜想——專注中捕獲靈性

你是否有過這樣的感受:夜晚下班回家,遠離了應(yīng)酬,遠離了工作,你倒頭躺在沙發(fā)上,將雙腳抬起來,任意地擺放著,或者蹺個二郎腿,你不用擔心會有人說你沒有教養(yǎng)。接下來,你可以隨便找本雜志蓋在臉上,閉上雙眼,讓眼睛也好好享受一下。然后你可以放一段自己最喜歡的音樂,打開你的心窗,任憑思緒翻飛,你的記憶庫被打開,開心的和不開心的回憶都會跑出來,想到忘情之處,臉上有溫熱的液體慢慢滑下,你也不知道這是幸福還是痛苦,但你已經(jīng)深陷其中。你徜徉在記憶的迷宮里,享受著親情、友情、愛情,正如炊煙裊裊升起。

然而,這看似簡單的快樂,又有多少城市人能懂得品味呢?

的確,生活中,我們每個人每天都要為生計奔波,都要面臨繁重的工作壓力,我們常常需要周旋于各種應(yīng)酬場合中,我們似乎很少靜下心來,思考人生,思考自己。立身于塵世中太久,你是否經(jīng)常有種孤獨、寂寞、窒息的感覺?你是否不知道自己要的到底是什么樣的生活?你的心是否曾經(jīng)被一些自私自利的狹隘思想籠罩過?你是否已經(jīng)變得人云亦云?為此,處于鬧市中的我們,都要給自己一段獨立思考的時間,嘗試著在靜想中捕獲靈性。

富蘭克林并不是出生于官宦之家,相反,他小的時候,家境很窮。他只在學校讀了一年書就不得不出去工作,但童年的艱辛并沒有磨滅他的理想和意志,反而激勵他更加努力。最終,他成功了,他成為美國人心中杰出的政治家和外交家。其實,富蘭克林并不是天才。那么,除了刻苦勤奮外,他是否還有什么成功的秘訣呢?事實上,在富蘭克林的身上,有一種非常重要的品質(zhì),那就是他經(jīng)常獨處、反省自己。正是這種品質(zhì),促使他不斷地發(fā)現(xiàn)自己的缺點,不斷改進,成為一個擁有很多美德的人,從而最終走向成功。

每天晚上,富蘭克林都會問自己:“我今天做了什么有意義的事情?”

他檢討自己的缺點,發(fā)現(xiàn)自己有13種嚴重的缺點,而其中最為嚴重的是,喜歡與人爭論、浪費時間、總被小事擾亂心緒。他通過深刻的自我檢討認識到:如果要成功,就一定要下決心改造自己。

于是,他設(shè)計了一個表格。表格的一邊寫下自己所有的缺點,另一邊則寫上那些美好的品質(zhì),如儉樸、勤奮、整潔、謙虛等。他每天檢查,反省自己的得與失,立志改掉缺點,養(yǎng)成那些美德。這樣持續(xù)了幾年,他終于成功了。

從這個故事中,我們不難發(fā)現(xiàn),讓自己安靜下來,學會靜想,是提升自己的最好方法,它還能讓我們看清自己,看清自己把經(jīng)歷花在了什么上面——是錢,是權(quán),還是情?到底是什么讓你痛苦?讓你不能放下?問清楚這些問題,也許你能找到自己想要的答案。

的確,身處緊張、忙碌的現(xiàn)實世界中,我們的思想總是渴望得到放松,靜想就是看到實然并超越它,當頭腦、身體和心靈真正安靜和諧時,也就是當頭腦、身體和心靈完全合而為一時,我們便解放了。

靜想就是能量的徹底釋放,是一種放空自己的方法,是一種忘懷之道,即完全忘懷對自己、對世界的所有想象。靜想還能幫助我們審視自己,審視周圍的世界,看到自己的言行和舉動。然而,思想只有在安靜的環(huán)境下才會產(chǎn)生積極作用,否則,很容易產(chǎn)生扭曲和幻覺,此時獨處便是很好的選擇。

要做到這點,我們就需要養(yǎng)成在寂寞中思考、在獨處中傾聽內(nèi)心聲音的良好習慣。當你獨處時,你是感到百無聊賴、難以忍受呢,還是感到一種寧靜、充實和滿足?對于有“自我”的人來說,獨處是讓內(nèi)心清靜下來的絕好方法,是一種美好的體驗,獨處固然寂寞,但它有利于我們靈魂的成長。

總之,我們每個人都要做一個耐得住寂寞的人,只有這樣,才能夠挖掘出另一個自己。你也許會發(fā)現(xiàn)自己的某些驚人的力量,也可能會發(fā)現(xiàn)自己的缺點或者做得不夠好的地方,然后加以改正,使自己不斷進步,并能夠揚長避短,發(fā)揮自己的最大潛能,從而不斷獲得成功。

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