領著女兒走出抑郁的沼澤地

請看下面這個例子，或許閣下的女兒曾經也有相似的經歷，因為它太典型了！

小翠從小天資聰穎，連續跳了幾級，被老師、同學視為“小神童”。這不，13歲的她就已經是某省重點中學高中一年級的學生了，父母心里也自豪無比，并早早地為女兒準備了出國留學的資金。

可是，一件小事幾乎毀了這一切。

為了高一上學期期末考試，小翠做了充分的準備，也許因為用功過度，她患了重感冒，連續發了幾天高燒。

“這次別考了吧！”父母關切地說。

小翠一向好強，自從她聽人說女孩子在小學、初中成績優秀，到高中就會大滑坡的論調，她就暗下決心：“我就不會這樣！”高燒稍一退，她就帶著藥片上了考場。

成績并不壞，全班第18名，但英語只有62分。要知道，英語是她的強項，她10歲那年就與全市的優秀中學生同臺競技，奪得英語演講比賽第一名！

這次打擊對她來說太沉重了。整整一個寒假，她都郁郁寡歡，食欲不振，體重一下子減輕了12斤。又開學了，她卻無心聽課，不是喊頭痛，就是嚷惡心，一星期倒要請兩三天假，父母帶她去醫院做全身檢查，卻未發現任何異樣。

后來去看了心理醫生，父母終于恍然大悟：原來小翠的“病根”是在心里，她太小了，長期以來，在所處的環境中又一直如魚得水，一旦遭受挫折，盡管在我們看來是極小的挫折，就因為情緒的急劇低落引起了抑郁癥。

女孩子中大多數的抑郁癥患者得病是由一定的心理因素引起的，常見的有父母離婚、親人亡故或遭遺棄而與親人分離；身體長期患有慢性疾病，學習長期受挫，或長期受困境的煩擾，如父母不和，對生活條件不滿或經濟困難等。

生活事件導致病癥的發生，常涉及以下幾個因素：

生活中的挫折，引起心境的改變，如悲傷、失望、無助等強烈而持久的負性情緒，破壞了感情生活的平衡；自尊心受到傷害，動搖了能力和品格的自信心，有較強烈的自卑感，總感到不如別人等；某些性格特點，依賴性強、被動性強，不開朗、膽小怕事，多思慮和易趨向厭世，這些性格特點均被視為抑郁癥的溫床。

抑郁會使女兒遠離快樂，父母一定要及早發現女兒產生抑郁的苗頭，及時幫助孩子擺脫抑郁的陰影。

1、經常向女兒詢問父母所不知道的事情

父母要讓女兒覺得，不管發生了什么事，父母都會和她一起應付處理的，讓她根本不用害怕。當女兒在父母面前表露她的苦惱時，不要表現出驚恐、生氣或不相信自己的女兒。聽她完全講述整個事情，盡可能更多地知道女兒所提供的詳情。將女兒拉近身邊，親切地撫慰她，讓她在心里感到父母會替代自己采取某些措施。

如果自己的女兒經歷過某件可能對其造成傷害的事，那么父母就應該估計出可能的傷害程度，下面列出的一些癥狀可以幫父母對創傷程度做出評估：

女兒表現出明顯的恐懼和焦慮感，且這種表象以前從沒出現過；

女兒離群索居，對別人表現出明顯不信任；

女兒憤怒、霸道，其程度遠遠超過從前任何時候；

女兒行為異常，比如抽搐、結巴或古怪；

女兒不斷表現出憂郁癥狀，如哀傷、呆滯、暴躁、多動；

女兒內疚和自責；

女兒經常抱怨身體不舒服，比如肚子疼、頭疼，或其他以前沒有出現過的疼痛；

女兒突然對學校的家庭作業失去興趣；

女兒的吃飯和睡覺習慣有明顯變化；

女兒自虐、自毀，有事故傾向；

女兒行為“嬰兒化”，表示想被視作“嬰兒”。

以上所列舉的11項癥狀中只要有一個癥狀持續一個月以上，就應該讓女兒接受專業治療與輔導。

2、及時對女兒進行心理治療

心理治療的方法一般有以下兩種：

（1）認知心理療法

認知心理療法，即改變患者對現實、對自己的不正確的認識，進而使壓抑的情緒好轉起來。

（2）社交適應性訓練法

社交適應性訓練法，就是針對患者人際交往功能的缺陷及應付能力的不足，制定有關對策和程度，使患者通過模擬適應性訓練，增加人際交往的信心，減輕悲傷、抑郁情緒。

另外，對抑郁的女兒進行心理輔導的同時，作為父母，首先要給她以關心和愛護，增強女兒戰勝抑郁的信心。其次，預防女兒輕生，及時觀察女兒的異常言談和行為表現，當女兒流露出“不想活了”時，要加強安全監護。最后，女兒如少食或拒食，應多鼓勵女兒進餐，選擇營養豐富、色香味俱佳、易消化的食物，以促進其食欲。