挑戰自己固有的消極思維

人這一輩子，要為自己的夢想拼一次。機會來了，就要把握住。

我的一位老友，約我在家旁邊的咖啡廳見面。她一見到我，就給了我一個大大的擁抱，激動地說：“你現在的狀態太好了，小個子大能量！此時的你，就像一個受上帝垂青的精靈，穿梭于人間，向眾人盡情展示著你的熱情和愜意。而你釋放出來的巨大能量，會讓你身邊的人發出由衷地感謝?！?/p>

聽完她的這番話，我好感動！謝謝她讓我知道自己是可以發光的，有能力去影響他人的生命。

我最近在思考一個問題：認知是如何影響行為的？

這篇原創文章會幫助你重觀自己的思考模式，挑戰自己固有的消極認知、習慣和行動。

秘密一：管窺與借用

在稀缺狀態下，會產生借用行為。比如第一份沒有能力償還的賬單，借用后就產生了稀缺，于是便有了管窺心態。

反思：處在稀缺狀態下的人，不僅現在會感到窮和忙，之后也會持續感到窮和忙。

秘密二：忽視未來

稀缺會讓我們擱置那些重要但不緊急的事情。比如整理房間、做體檢等，我們會等緊急事務都全部處理完畢后，才會做這些事。

反思：如果將房間整理干凈，就能省出很多找東西的時間，效率其實更高、心情也會更好。

秘密三：稀缺陷阱

人們將可預期事件當作突如其來的事件處理，比如手術量超過了手術室的可接待量。人們需要的不是偶爾表現出來的警醒，而是持續、永恒的警醒。

反思：擁有余閑，建立起應對突發事件的緩沖機制。

秘密四：帶寬負擔

任何形式的技能習得，比如去學習社交技巧，抑或是養成良好的消費習慣，都需要帶寬。

反思：在研究貧困問題時，除了將目光專注于物質條件上，同時也應該去了解他們的帶寬情況。

秘密五：能量管理

事情分四種：“重要且急迫的、不重要且不急迫的、不重要但急迫的、重要但不急迫的?！蹦芰恐饕獊碜?個源泉——身體、情緒、思想和精神。通過形成特定的習慣，它們能為我們系統地增加并定時補充能量。

反思：稀缺會導致認知障礙，學習有效地、智慧地管理個人能量。

秘密六：保持警覺

比如定期去健身房，需要一直對身材和健康保持警醒，才能長久堅持。為了避免去廚房取零食的舉動，去超市時就要保持警醒，堅決不買零食。

反思：要將警醒型行為轉變成一次性行動。

最后，我想分享一個結論：如果你想要什么，不要等急需的時候才去要，而要提前積累。