情商高的人懂得快速切換情緒

情商高手，往往可以快速切換自己的情緒。心情的好壞直接影響一個少年的意志和行為，有的人是全憑心情來做事。心情好的時候，就愿意去做任何事情；心情不好的時候，寧愿自己一動也不動，嘴里說著：“沒有心情。”但在生活中，常常是好心情容易被人們忽視，而壞心情卻占主導(dǎo)地位，來支配我們的行為，于是，我們干什么事情都提不起精神來。一個人如果心情很好，就會十分輕松，連走路都像跳舞似的；如果遇到心情不好的時候，連腳步都是沉重的，看什么，什么就不順眼。

一個人的心情是由你自己來決定的，心情的好壞全由你自己來把握。有的時候，你不能改變事情的結(jié)果，不能左右天氣的陰晴，不能改變?nèi)松目嚯y，但是，你可以改變你自己的心情。換一種快樂的心情，你看事情的角度就大不一樣。你會覺得事情的結(jié)果遠(yuǎn)沒有你預(yù)想中的那么糟糕；你也會發(fā)現(xiàn)外面雖然是沉悶的天氣，但是你依然可以愉快地接受；你會發(fā)現(xiàn)原來苦難是人生中必不可少的一筆財富。接受一切你自己可以接受的，改變你能改變的。學(xué)會換一種心情，其實就是換一種生活。

1.換一種對事物的看法

天氣沒有變，但是心里的天氣變了。其實，你對任何事物的看法，都取決于你的心情。所以，當(dāng)自己心情糟糕的時候，給自己換一種心情，會讓你有全新的發(fā)現(xiàn)。當(dāng)我們的心情表現(xiàn)出消極的時候，你就無法用理智的眼光來看待問題，你的思路已經(jīng)被消極的想法給封閉了，你會主觀地用消極的態(tài)度看問題。消極情緒讓你覺得事情已經(jīng)沒有了挽回的余地，于是，你變得更加消沉，黑色就是你的心情。如果你換一種愉悅的心情，那么事情在看起來正確的思路中得到了清楚的認(rèn)定，你會覺得事情還是有挽救的余地，并且開始尋找解決問題的辦法。換一種愉悅的心情，其實就是換一種積極向上的生活。

2.改變自己

換一種心情，換一種生活。學(xué)會給自己換個快樂的心情，那樣你的生活也會發(fā)生翻天覆地的變化。如果你心情比較差，整天皺著眉頭，一副十分憂慮的樣子。沒有心情裝扮自己，任憑自己邋遢、潦倒地生活，甚至連說句話都是帶著悶氣的，是沒有誰愿意來接近你的。你的生活也變得越來越?jīng)]意思，你就開始“破罐子破摔”。如果你換一種心情，你就會發(fā)現(xiàn)原來生活這么美好。每天心情很靚地把自己打扮得漂漂亮亮，一見面就給別人一個微笑，說話也是神采飛揚的，那么你就會發(fā)現(xiàn)你是個人見人愛的人。換一種心情，就會給自己帶來豐富多彩的生活。

3.選擇快樂

換一種心情，換一種生活。如果身邊有人不小心惹你生氣了，你的心情變得憤怒，如果你在這時給自己換一種快樂的心情，不要因為別人的錯誤來懲罰自己，懷著一顆寬容的心，諒解對方，你就會發(fā)現(xiàn)理解別人是一件多么讓人快樂的事情。而他也會因為你的寬容，對你感激，心情也變得快樂起來。畢竟，如果你能讓別人感到快樂，那對任何人來說都是一件很自豪的事情。

小貼士

少年朋友們，我們要學(xué)會為自己換一種心情，一種愉悅的、舒暢的、輕松的心情。因為一個人的心情好了，可以讓他看起來青春滿滿。而經(jīng)常有一個壞心情的人，通常是比較顯老的。心情愉悅了，才會綻放出美麗的笑容；心情快樂了，才會讓你感受到生活的美好。當(dāng)你換了一種好心情，你對生活的態(tài)度也會改變，你會保持樂觀、積極向上的生活態(tài)度，去迎接人生的每一個挑戰(zhàn)。