第一章 你的記憶力比想象的好，人人都可以過目不忘

記憶=記住+回憶

記憶是人類對自己思維中的信息內容進行儲備和使用的過程。它是一種心理現象，是人類心智活動的一種。舉個例子來說，學生們在考試的時候，為什么很多的題目能夠回答出來，而一些題目卻不能夠回答出來？這是因為有些題目所需要的知識是學生們在學習中所接觸過的，在大腦中還保留著一些印象，所以在考試的時候，這些題目自然能夠回答出來；而另外的一些題目則恰恰相反，學生沒有任何印象，自然就回答不出來。學生對于之前所學到的知識有印象，這就是記憶。再比如，人們之前見過的很多人，雖然現在都不在眼前，但是卻能夠想到他們的容貌，再次見面的時候也能夠很輕松認出來，這也是記憶。

因此我們可以總結出來，人們接觸過的某些東西：遇見過的人、學習過的知識、練習過的動作、經歷過的事情等，都會在人們的大腦當中留下一些印象，其中的一部分內容和信息還會長期停留在人的大腦中，當人們在一定的條件下，重新接觸到這些內容和信息時，會進一步加深印象，這就是記憶。所以，記憶其實就是人的大腦對于過去經驗的保留和恢復的過程。

漢語博大精深，關于記憶的概念，“記憶”這個詞語本身就已經明確表達出來了：簡單來說就是先要記住某些事情，然后還能夠回憶出來這些事情，再把這兩個過程結合在一起就是記憶。在《辭海》中對于記憶的定義是：大腦對經驗過的事物的識記、保持、再現或再認。

在過去的數千年，特別是最近的幾十年當中，記憶的研究領域在逐漸擴大，各種關于記憶的研究方法和理論層出不窮。但是由于記憶的特殊性，對于記憶理論的研究，主要存在于現代記憶心理學領域當中。不過除了對特定記憶現象的研究之外，還沒有出現一個讓所有人都認可的記憶理論，特別是各個不同的學科，對于記憶理論的看法是有很大不同的。

在現代記憶心理學當中，關于記憶理論的觀點主要有下面幾點。

第一，聯結主義觀點。

人類對于記憶的思考從數千年前就已經開始了，各種關于記憶的理論和觀點也出現了很多，其中流傳最久的應該是聯結主義觀點。聯結主義觀點的研究者認為，記憶的產生和很多因素有關系，這種觀點的產生和格式塔心理學有很密切的關系。在格式塔心理學的影響之下，幾乎所有的認知心理學家或信息加工論者都認為，學習和記憶中的環境、組織、意義等都是影響記憶的重要因素。

第二，生物學觀點。

有研究者經過長期的研究之后認為，藥物、激素、電刺激和神經系統中的大量神經活性物質都能夠改變人體內與記憶的形成、儲存和提取有關的一些生理結構，從而影響一個人的記憶。簡單來說，生物學觀點認為，記憶就是人體內某些以生物學為基礎的加工。

第三，信息加工觀點。

計算機技術的興起和發展對世界產生了巨大的影響，關于記憶理論的信息加工觀點也就此產生，信息加工觀點認為新信息的記憶是有一定的加工過程的。在信息加工的觀點中，人的體內就像一部計算機一樣，核心部分就是中央加工器，記憶要受到中央加工器的控制，中央加工器負責管理注意力的分配，同時會幫助提取已經儲存的信息，其實也就是一個對于輸入到人腦內的信息進行編碼、儲存，并在一定的條件之下進行提取的過程。

實際上，每一種理論說法都有其自身的道理，都不能說是錯誤的。雖然具體觀點上有所不同，但是有一點是不能否認的，那就是人類的生活離不開記憶，記憶就是人的大腦重要功能之一，是人們進行一切智力活動的一個重要環節。