嫉妒心理

【問題描述】

像愛一樣，嫉妒是人類自身的情感表現；與愛相反，嫉妒是一種負面、消極的情緒。一個人如果嫉妒別人，就意味著你不能正視別人的長處。有的孩子不能正視自己，加上羨慕和嫉妒的混淆，往往會將羨慕之心轉成嫉妒的源泉。

嫉妒情緒的表現顯然是由貶低自己和抬高別人組成，是一種無用的情感，不利于孩子的成長。面對容易嫉妒的孩子，我們要做的是化解孩子的嫉妒，而化解嫉妒的最好方式，是教導孩子接受生活的差異，生活本身并不公平。

姜輝和丁波同住一個小區。從上學起，姜輝就一直羨慕丁波，丁波不僅人聰明、學習好，家境也不錯。姜輝常與丁波暗中較勁。

做任何事，丁波好像都是輕而易舉的。他不僅毫不費力地能在考試中拿到年級最高分，在球隊也是主力中鋒，還能贏得許多女生關注的眼神。離高中畢業還有一段時間，許多高校就已向他發出了優先錄取的通知。

而姜輝呢，他學習就不像丁波那樣游刃有余，即使竭盡全力也只能達到中上的水平。高考發揮得好，他或許還能進一所好大學；要是臨場發揮不好，就很難說了。姜輝的相貌也算英俊，但不是女生的首選。和丁波一樣，姜輝雖然也在學校籃球隊，但球打得平平。

姜輝實在不明白，老天怎么這么不公平，為什么總是偏袒丁波。姜輝很嫉妒丁波。

作為父母，應該告訴孩子人與人之間是存在個體差異的，這很正常。一切自卑和嫉妒的情緒只能阻礙自身的發展，并使個人間的差異程度不斷加深。對于絕大多數人來說，要想過上比較舒適的、自己向往的生活，只能靠刻苦努力、不斷提高自己的生存能力，才能抓住發展機遇。

【心理解釋】

嫉妒是一種不良情緒，既傷害自己，又傷害別人。父母應當理解孩子的嫉妒心理，承認嫉妒是一種自然情緒的流露，幫助孩子建立自尊心，克服嫉妒心理。

嫉妒會破壞人際關系，傷害同學間的友好感情，甚至會由于攻擊性情緒的發泄而造成悲劇。父母應努力幫助孩子擺脫嫉妒的糾纏，培養孩子寬闊的胸懷。雖說嫉妒是一種可以理解的正常情緒反應，但這并不意味著父母可以聽之任之、放任不管。因為嫉妒情緒過于頻繁，會演變為人格的一部分。另一方面，孩子嫉妒心過強，也容易受外界的刺激而產生諸多不良情緒，不僅影響進步，而且對身心健康極為不利。

希臘的一位心理學家曾說：“嫉妒是一種十分自然的反應，每個孩子都會有嫉妒，孩子的嫉妒心從很小的時候就會有反應，引起孩子嫉妒的原因極多，在許多情況下，這種嫉妒會達到折磨人的程度。”當然，嫉妒的范圍也是很廣的，包括嫉妒人、嫉妒事、嫉妒物。手段也多種多樣，有的挖空心思采用流言蜚語進行惡意中傷，有的付諸手段卑劣的行動。事實上，嫉妒心本身就是一種自私的表現，會使人在處理問題時完全以自己為中心，情緒化反應強烈，自控力差，缺乏理性，很難對事情的利弊做出恰當的判斷。嫉妒對個人、集體和社會均起著耗損作用，是一種對團結、友愛非常不利的情感。這種缺點如果保留到長大以后，那么孩子就很難協調與他人的關系，很難在生活中心情舒暢。值得注意的是，嫉妒心強的孩子往往自尊心和虛榮心也強。

但嫉妒情緒既有消極因素，也有積極因素。

消極因素是指，嫉妒心使人心胸狹窄，容不得別人，自私而缺乏同情心；嫉妒會制造矛盾，影響團結；孤立自己，不利于健康成長；嚴重的嫉妒會變成一種仇恨，報復行動。

積極因素是指，父母可以利用孩子的自尊心和虛榮心強的競爭意識，引導他積極努力，敢于競爭。因此，嫉妒也可以成為一種積極向上的原始動力。

如在競爭中受挫會導致他對成功者的嫉妒；因老師對他人的表揚而產生嫉妒，因自己容貌欠美、身材欠佳而對生理條件優越的同學產生嫉妒；因自己家境貧寒而對家庭社會、經濟地位高的同學產生嫉妒，等等，再加上不當的家庭教育方式使得孩子逐漸缺乏自信，心胸狹窄。只有了解了孩子嫉妒心理產生的原因，父母才能有針對性地進行教育。

【糾正方法】

第1步：講清危害。讓孩子了解自己的現狀，知道自己的長處和不足，不能老拿自己的短處與別人的長處相比，這樣永遠都會比別人矮一截。

第2步：認真分析。幫助孩子形成正確的自我認識。比如別人什么地方比自己強，讓自己嫉妒。看看自己有什么地方需要改進，并做得更出色。

第3步：調整心態。很多事情不盡如人意，造成生活上的不公平，我們可以用什么方法盡量合理地協調，淡化嫉妒的心理，心中要容得下人，不要為芝麻一點的小事，就患得患失，斤斤計較，動輒燃起嫉妒之火。

第4步：學會控制。盡管嫉妒是一種不良情緒，但也是人們對事對人的自然反應。有了嫉妒不可怕，重要的是自己有了嫉妒心理后該如何控制和緩解它，并且盡量排除負面的影響。父母要聆聽孩子的感受、希望和失意，幫助孩子強化自身的優勢，勾畫未來的藍圖，增強自信心。

第5步：學習他人。對孩子的成功多贊美，并熱情鼓勵孩子虛心學習他人的長處，通過努力超越別人，戰勝別人。

第6步：正確利用。嫉妒是一把雙刃劍，利用得當，完全可以變成激勵孩子的動力。有嫉妒心的孩子，說明他有很強的自尊心。如果看到別的孩子比自己好，心里一定會有股子不服氣。父母在這個時候千萬不要數落他，而應該鼓勵孩子積極進取，與小朋友們良性競爭，告訴他只要盡力付出了就已經收獲了成功，就是好孩子。要時刻對孩子說“你行的，要相信自己有潛力”，而不是一味地潑冷水。只有這樣，孩子的負面情緒才能夠轉化為積極的動力。