孩子被欺負了怎么辦

社交意味著要“走出去”，當孩子走出去后，免不了遇到難以預料的情況。比如，被別的孩子欺凌。

這幾年，社會上關于孩子霸凌的事件時有發(fā)生。一項統(tǒng)計顯示，每3個孩子里，就有1個被霸凌。根據聯合國教科文組織2019年發(fā)布的一篇《數字背后：校園暴力和欺凌》報告，全球144個國家和地區(qū)里，每年有2.4億孩子遭遇霸凌……也正是因為這些事件，很多家長才開始意識到，原來孩子成長的過程中還面臨這樣巨大的困境。

在討論霸凌這個話題時，我們需要探討幾個方面的問題。

誰來定義霸凌，什么是真正的霸凌？

比如小朋友A在小區(qū)里玩，他看到一個小朋友B把C的玩具拿走了，C推了B一下。從家長的角度看，是小朋友C推了B；但是從孩子A的角度來看，是因為B先搶了C的玩具。所以在這個過程中，只是行為沖擊的層面不一樣，但究竟誰是主動侵犯，誰是被動侵犯，是很難界定的。

在我看來，界定是否被欺負，有一個非常明確的標志，那就是孩子的情緒感受。

如果兩個小朋友在爭搶玩具，你拿了我的，我再拿回來，然后又來回了幾輪，但是誰也沒有哭，也沒有情緒上的大起伏，我們就不應當認為發(fā)生了欺凌。它是一個社交游戲，是社交的某個過程。

但是如果別人把這個孩子的玩具拿走，他“哇”地一下就哭了，或者被推倒受傷了，他有強烈的委屈感，甚至跑過來跟爸爸媽媽說：“我很傷心，我很難過。”這個時候，他的情況可能就需要父母進行干預。

如果孩子確實受到了欺凌，怎么辦？

當孩子確實遭受了欺凌，父母要告訴孩子：“別人欺負你，并不是你的錯，不是因為你穿了漂亮的衣服，不是因為你說話聲音大或者聲音小，不是因為你的昵稱或者你的缺點。別人欺負你，是他的問題，他是不對的！”

如此說是因為很多人在面對別人發(fā)生欺凌的時候，會有一種想法：壞人為什么不挑別人下手？蒼蠅不叮無縫的蛋，他肯定也有做得不對的地方。當孩子遇到欺凌的時候，很多父母也會有這樣的想法，甚至斥責孩子。這就讓原本在社交中處于弱勢地位的孩子，承受更多的心理壓力。因而我們需要讓孩子知道：你被侵犯并不是因為你的問題，這是侵犯者的錯誤！

如果孩子真的在社交中遭到了強烈的不公正對待，應該怎么辦呢？

我們首先要告訴孩子：“不管發(fā)生什么事，父母都是愛你的。”

曾經有個媽媽，她8歲的兒子在學校被欺負了，媽媽從來不問問孩子“到底發(fā)生了什么”，只知道責怪孩子太淘氣，直到這些情況嚴重影響了兒子的學習成績，老師叫來談話，媽媽才意識到自己的孩子受到了欺負。

還有很多孩子遭遇了類似的欺凌，有的父母向我求助該怎么辦。我的建議是，先看一下孩子現在的狀態(tài)，如果身體有問題就先去就醫(yī)；如果身體沒有問題，孩子描述的情況確實跟你調查的情況，以及很多家長核實的情況都相符，那就要替孩子捍衛(wèi)他的尊嚴，因為這個時候比事實真相、學校氛圍更重要的是孩子的感受。作為孩子最親近的人，如果父母都不能站出來替孩子說話，孩子的內心會受到非常大的挫折，他會覺得連最親近的人都不信任他。

父母要讓孩子知道，不管發(fā)生什么事，哪怕是自己錯了，父母依舊是愛自己的。這對孩子非常重要。

我們還應當讓孩子知道，不管遭受什么欺凌，他都可以告訴父母或者老師，在緊急情況下可以大聲呼救。另外，很重要的一點是：當你在社交中，不管遇到什么情況，如果覺得不舒服，都可以說不。通過告知讓孩子知道，自己是一個獨立的個體，有權利、有方法、有資源去達成自己想要做的事。

換個角度來看，那些經常欺凌別人的孩子，他們的心理動機又是什么樣的呢？同樣是孩子，難道他們就天生邪惡，莫名其妙地就想要欺侮別人嗎？

這類孩子之所以有這樣的行為，多數與其父母的教養(yǎng)方式有關。父母與孩子之間應當是相互尊重的，然而很多父母都忽略了對孩子的尊重。如果父母對孩子想打就打，想罵就罵，那么孩子對自己身體和情感的控制就會很弱，對邊界感的界定也會非常模糊。如果父母打他，他都認為是正常的；那么他打別人，也就會覺得沒什么大不了。談不攏，打一頓；看不爽，打一頓；閑得慌，打一頓。在家庭里長期被虐待的孩子，社交和成長的方式也多半容易從家庭里復制。

我們經常會看到那種“從小被打大的孩子”，或者成長于父母經常暴力相向的家庭中的孩子，他們長大以后很可能就習慣于使用暴力。

如果孩子有這些情況，一定要考慮是否被霸凌了

當孩子突然不想入園或者上學，情緒莫名地發(fā)生變化，睡眠或者行為異常，抱怨有同學對他不友善，身上出現傷痕等，有可能是孩子被霸凌了。

語言霸凌、肢體霸凌、社交霸凌、網絡霸凌都可能對孩子造成重大影響。

長期被霸凌，會讓孩子覺得：

孩子的自尊、自信就這樣一點點在他人的負面評價中轉為自己內在的聲音：“都是我的錯”。其實這并非孩子的錯，這一切，只怪欺凌者把語言和肢體當作了權力的游戲。

很多時候霸凌者就是因為受害者的不作為，而變得越來越過分，從語言上升到行動，甚至裹挾周圍的權威一起來完成默認的欺凌，讓受害者覺得“都是我的錯，一定是我不好”，而忘記傷害別人的那個人才是最可惡的。

所以，孩子在面對霸凌時，最好的方法就是大聲說“不”，該舉報求助時千萬不要害怕，找父母和信得過的人一起尋求解決方案，必要的時候進行“反擊”。“反擊”的目的不是傷害對方，而是用行動說“不”。