第2章　驚恐障礙是心身的提醒

驚恐障礙是心身對所受刺激的適應(yīng)性反應(yīng)，它的存在是為了提醒你：停下來，關(guān)注一下自己的心靈和身體；接納那些被你埋藏在潛意識里的創(chuàng)傷體驗和不被你接受的自我特質(zhì)；改善致使你社會功能受損的思維模式、生活方式、行為模式。