要邁出下一步

自尊的終極秘密是，它不是你擁有的東西，而是你要做的事情。為了體驗到較高程度的自尊，你必須始終選擇采取積極、建設性的行動，來推動你自己和你的夢想前進。選擇挑戰，選擇與你的價值觀相符的選項。始終采取果斷、堅定的行動。這樣，自尊就會以良性循環的方式發揮作用：你做的事情越多，你對自己的感覺就會越好，而你對自己的感覺越好，你越會傾向于做更多的事情，同時你也越有能力去做事情。

當你不斷邁出下一步，向前推進時，你會形成一種自信和自尊，這是有目共睹的。你將更加接近自己的目標和夢想，最終你將成為一股不可阻擋的力量，能夠做成你想做的任何事情。

吃掉那只青蛙！

1.問問自己，如果你知道自己不會失敗，一定會成功，那么你將完成些什么？寫下詳細的答案。你現在的生活是什么樣的？你的成功如何使你的生活變得更美好？要寫得非常具體！

2.一周后，再次發揮你的想象力。你還能添點什么？你可以添加哪些比上周寫下的更大膽的夢想？記住，你不會失敗。

3.羅列你最珍視的十大價值觀。你想因為什么而被人們知曉和記住？把這個單子放在你每天都能看到的地方。