阻止我們進(jìn)步和成長(zhǎng)的一大阻礙之一是我們喜新厭舊的注意力，我們需要很強(qiáng)的毅力才能讓自己的注意力保持在同一樣事物上，并且重復(fù)同樣的行為直到它成為我們潛意識(shí)里的一部分——這個(gè)過程是學(xué)習(xí)和進(jìn)步的必經(jīng)階段。

但我們往往缺乏耐心和毅力，對(duì)某樣行為（行動(dòng)）在重復(fù)一定的次數(shù)后，我們很少能夠保持最初的熱情，在其轉(zhuǎn)為我們潛意識(shí)行為而不再需要我們花費(fèi)多余的注意力和精力去完成之前，我們就已經(jīng)因?yàn)榈貌坏狡诖械姆答佉约皩?duì)于行為本身的厭煩而放棄了。

所以說，不得不承認(rèn)很多時(shí)候懶惰是我們無法行動(dòng)和改變的原因之一，但其實(shí)更多是因?yàn)槲覀內(nèi)狈?duì)一件事情的耐心，我們無法忍受重復(fù)，我們的注意力需要不斷的新鮮感刺激才能保持。

因此，我們需要嘗試培養(yǎng)自己的耐心和對(duì)一件事情始終的忠誠(chéng)，這里有一個(gè)小小的經(jīng)驗(yàn)：將一件事情切分為幾個(gè)細(xì)小的單元，能夠讓我們更容易開始行動(dòng)，并且不斷體驗(yàn)到“完成”的滿足感，而且重復(fù)起來也不會(huì)有太大的壓力。