1.4　世人那么多，偏偏喜歡你

問題：誰最可能成為你的女（男）朋友？

小學同學、初中同學、高中同學、大學同學、研究生同學……

這個叫同學系列。

同校的學姐學妹、師兄師弟……

這個叫同門系列。

公司同事、鄰居、朋友的朋友、三姑六婆的麻將搭子的親朋好友……

這個叫窩邊草系列。

以上共同的特點是什么？

近！近讓我們更容易產生連接，近讓我們更容易得到回報。

1. 我們一直追求人際關系的獎賞和回報

來電、心跳加速、荷爾蒙瘋狂分泌，很多人會以為吸引完全是一種感情沖動，殊不知吸引也是理性的產物。

人與人之間產生吸引力的最基本假設是：他人的出現對我們有獎賞意義^[5]。

影響吸引力的獎賞（rewards）有兩種類型：直接獎賞和間接獎賞。

以下為直接獎賞：

我們喜歡漂亮的人，漂亮的人讓我們賞心悅目；

我們喜歡有能力的人，從他們身上我們能學到很多；

我們喜歡性格好的人，和他們在一起，我們輕松愉悅；

我們喜歡喜歡我們的人，他們對我們的興趣和贊美能有效提升我們的自尊，讓我們更加喜歡自己。

大多數情況下，對方提供的直接獎賞越多，對我們的吸引力就越強。

注意，有些獎賞是間接的、微弱的，我們甚至感受不到它的存在。

例如，即使你遠未到法定結婚年齡，從沒想過生兒育女，當你走在路上，偶遇一位身材特別好的美女，你的視線居然久久無法從其纖腰肥臀上移開，你甚至開始暗暗咽口水。

你以為此刻的吸引是純粹的來電，其實不過是她優秀的腰臀比給你的潛在獎賞。

進化心理學發現，腰臀比為0.7∶1的女性最容易吸引男性。

沒有那么神秘，不過是因為具備這種腰臀比的女性更容易生育健康的后代而已（此腰臀比的女性體內帶有特定比例的雌二醇和黃體酮）。

吸引力的基礎是與人發展有獎賞的經歷，那么誰會給我們提供更多的獎賞呢？

2. 距離近更容易得到獎賞和回報

當人們彼此接近時，能聽到對方的聲音、看到對方的微笑、聞到對方的氣味、握到對方的手的時候，這樣發展的感情更具備回報性。這也叫作近水樓臺先得月。

近到什么程度最好？此處強烈推薦人際關系的靈丹妙藥—觸摸。

人類很早就對觸摸感興趣，中世紀的歐洲，人們認為來自君主的觸摸可以治病、驅邪、降福。

近年來，科學研究開始向我們展示觸摸對人類健康和生存的重要性。

心理學界有個著名的治療方法叫作觸摸治療^[6]，請大家記住一位偉大的心理學家的名字：蒂凡妮·菲爾德（Tiffany Field）。

菲爾德第一個寶寶是早產兒，對媽媽來講這是件不幸的事。菲爾德在對自己早產寶寶的撫養和照料中發現了一個重要的心理學進展：觸摸的力量。

菲爾德和她的同事發現，他們每天只需輕輕按摩和觸摸早產兒的背和四肢15分鐘，這些早產兒的體重增速快了近50%^[7]。這項事實當時震驚了醫學界。

女性邊當科學家邊當媽媽實在是太厲害，菲爾德拯救了全世界的寶寶。

以前足月寶寶出生會被抱走，和媽媽分開，現在寶寶一出生就被放在媽媽的身邊。

以前剛出生的早產寶寶都會被孤零零地放在一個保溫箱里，而現在醫院鼓勵父母對早產寶寶進行按摩和觸摸，因為觸摸可以有效增強寶寶的身體發育、情感發育、認知能力和運動技能。

進一步的研究發現，觸摸還可以幫助成年人改善注意力、緩解抑郁、減少疼痛，甚至提高免疫力。

夫妻關系不好，先讓他們擁抱一個吧。

戀人要分手了，先讓他們擁抱一個吧。

朋友好久沒見面，先讓他們擁抱一個吧。

一個觸摸、一個擁抱或許就能促進感情，改變人生。

知道大白⁽¹⁾為什么會風靡世界嗎？

無論互聯網多么發達，我們還是無比渴望一個實實在在的真切觸摸和擁抱。

3. 被人接納更容易得到獎賞和回報

心理學家做過一個實驗：酒吧里有個絕色美女，酒吧里100個男人都動心了，但是這個女人看上去特別高冷，臉很臭。

結果會有多少人上前搭訕？

答案是不到10%。

同一個酒吧有個可愛的女孩，她沒有那么好看，但是看上去熱情開朗，很好接近，酒吧里30個男人動心了。

結果會有多少人上前搭訕？

答案是超過50%。

我們不傻，我們不會放任自己寶貴的自尊心一再受挫，我們更容易追求最有可能回報我們的伴侶。

對未來伴侶的期望值=伴侶的外表吸引力×伴侶接納自己的可能性

就算我們掌握了108種愛情技能，我們也追不到神仙姐姐。

如果一個人瘋狂地喜歡我們，但是他長得實在抱歉，我們也不會把他作為我們的約會首選，我們不想委屈自己。

我們一直在努力保持平衡，最吸引人的伴侶是那些長相還過得去，也很有可能接納我們的人。

那么，如何判斷對方是否會接納自己呢？

此處引出一個心理學名詞：適配價值（mate value）。

其實就是我們給自己的吸引力打多少分。

如果我們覺得我們是高適配價值的、高吸引力的、有才有貌、有錢有品、妥妥的90分女人，我們就會希望有100分的男人來追求我們。

我們會堅持我們對伴侶的高要求，通常，我們確實能找到這樣的伴侶^[8]。

適配價值是一道判斷題，是自己對自己價值的估算，所以可能出現兩種結果。

高估自己：例如你其實是個70分姑娘，你堅持認為自己起碼90分。70分的男人對你苦苦追求，你不屑一顧，卻苦苦追尋100分的男人，此時，一句歌詞送給你：“愛我的人為我癡心不悔，我卻為我愛的人甘心一生傷悲。”

低估自己：害羞的人（Wenzel & Emerson，2009）^[9]或者低自尊的人^[10]往往高估別人拒絕他們的可能性，這個時候他們可能會選擇與之并不匹配的伴侶。這個時候就會出現“鮮花插牛糞，美女配豬頭”。

既然我們喜歡那些接納我們的人，那么，對所有人都好，都表達接納會增加吸引力嗎？

一項快速約會的實驗發現：你要是來者不拒，對所有人都肯定、都微笑，全部說好，你的配對成功率將跌至谷底。

而你對前面30個人都說了“不”，只對第31個人說“好”，你的配對成功率將升至最高。

譬如，你看見一個帥哥對你微笑，你十分動心。哇，他的眼睛里有星星！

然后，你發現他還對阿花、阿貓、阿狗全部發射了小星星，你心里是否失望極了，他的星星是批發的嗎，這么廉價！

但是，如果他對阿花、阿貓、阿狗都很高冷，卻獨獨對你很溫柔，此時，你對他的好感會迅速升至最高點，誰不想做那個唯一呢！

總結一下，為了脫單，我們要廣撒網，我們要努力表達友善，但是對所有人表達友善，又會降低個人魅力。

研究發現，最好的接納來自那些挑剔的戀愛對象^[11]。

也就是說：我們容易和那些喜歡我們的，并且只喜歡我們的人交往。

言情小說中有句肉麻的話讓每個女人都很受用：弱水三千只取一瓢（曾經這句話也成功騙取了年幼無知的我很多眼淚）。

對大部分人冷若冰霜，只對一個人表露熱情是增強吸引的一種方式。

記不記得我們小時候看武俠片，最喜歡的就是那種對所有人都心狠手辣，但對自己心愛的姑娘熱情似火的大魔頭，如《倚天屠龍記》中的楊逍，光芒遠遠勝過三心二意的張無忌。

綜上所述，關于愛情，幾千年前我們的老祖宗在《詩經》里已經給出答案：投我以木瓜，報之以瓊琚。匪報也，永以為好也。

只有感情中你來我往、禮尚往來，才有珍貴的永結同心、永以為好。

所有的人際關系都是追求獎賞和回報的。我們喜歡漂亮的人，喜歡聰明的人，喜歡有能力的人，喜歡性格好的人，但是我們最喜歡的，是那些喜歡我們的人。

那么，要讓別人喜歡你，很簡單，先去喜歡喜歡他（她）就行了。