赫蘭以前就喜歡短跑，所以她比較擅長短跑。長跑的話有些吃力，最近這段時間她每天晚上都跟著連潮一起跑步，所以身體素質提高了不少。

第二天下午第一場比賽就是女子三千米長跑。

無論是長跑還是短跑，只要是比賽，都會讓人緊張。

跑步是一個全身肌肉都參與的運動，它需要身體各技能之間的協調合作。

比如有的人她是扁平足她就跑不了步，因為她走路都會摔倒。

有的左右不分的人也不適合跑步...