用細心去觀察周邊的人，觀察他們一舉一動，辨別是否需要幫助；用熱心去幫助每一位需要幫助的人，感同深受，不奢求回報。

在七天里，我發現了很多有趣的事：

學生來尋求幫助不屬于每日一善，親朋好友之間尋求幫助也不屬于每日一善，只有陌生人需要幫助時你伸出援手才屬于每日一善！

我認為了完成每日一善時，去發現了有些人雖然需要幫助，但是幫助他過后卻毫不領情，認為是理所當然。

所以，我們行善時須莫問前程，只求俯仰無愧而已！

還有值得可喜的是，精神屬性的提高，不僅讓自己的五感更加敏銳，還讓我對他人的理解更加深刻了，提高自己了視野，開闊了自己的思維。

精神屬性的提高，加快了對知識的理解速度，提高了自己的記憶力，有助于智力的提升。

經過一周，收獲滿滿。當然，人生之事不如意者十之八九，在任務一完成情況不是很理想。武力與體力進展緩慢。

宿主：慕善仁

等級：一級（57/100）

性別：男

年齡：40（平常人最高值為100）

主職業：初中教師（中級，45%）

副職業：無

任務：

任務一：成長任務

任務要求：請宿主將各項能力屬性提升到50；

完成時間：3個月；

完成情況：智力（60/50）、精神（35/50）、體力（46/50）、武力（17/50）

完成獎勵：功德點100點。

任務二：每日一善

任務要求：每日行善一次；

完成時間：1個月；

完成情況：每日行善一次（7/30）（提醒：須連續30日，間隔一天重新開始計算）

完成獎勵：功德點100點

智力：60（平常人最高值為100）

精神：35（平常人最高值為100）

體力：46（平常人最高值為100）

武力：17（平常人最高值為100）

知識：人文科學（文學，初級，84%；史學，中級，98%）

社會科學（教育學，中級，40%；管理學，中級，52%）

自然科學（無）

工程技術科學（無）

技能：生活技能（英語，初級68%，跑步，初級2%等）

職業技能（粉筆書法，中級41%，烹飪，初級40%：駕駛，初級，99%等）

藝術技能（硬筆書法，中級83%；軟筆書法，初級50%；寫作，中級70%等）

特殊技能（無）

功德：7（累積57）

聲望：無人問津

成就：無

幸運：2（幸運最高值為10）

抽獎：0次

功德商城：權限不夠，無法打開。

面對一周的努力，而體力與武力能力屬性增長的速度如蝸牛，經過一番計算，每周武力增加2點，體力增加1點，3個月之后，體力增加12點，到達57點，可以完成，而武力只能增加24點，最終才39點，完不成?。?

咋辦！看來光鍛煉身體還是不夠?。?

我必須要另辟溪徑，看來需要涉及武學！那太極拳、八卦掌、形意拳、詠春哪個更容易入門呢？

太極拳、八卦掌、形意拳、詠春拳均為中國傳統武術，其修煉容易程度各有特點，以下從入門和深入兩個維度進行分析：

太極拳

入門：動作較為緩慢、柔和，注重身體整體性和協調性，架勢相對規范固定，初學者較易通過模仿學習掌握基本動作，建立起對武術運動的初步認知，入門相對不難。

深入：要領悟太極拳中以柔克剛、以靜制動等內在的拳理和哲學思想，并在實戰中運用，需長期練習和體悟，有一定難度。

八卦掌

入門：以走轉為主，步法和身法的變化豐富，需具備較好的身體靈活性和平衡感，對初學者而言，掌握這些特殊的步法和身法有一定難度，入門相對較難。

深入：八卦掌的掌法變化多端，講究順勢而變、隨機應變，要將八卦的易理與拳術動作相結合，形成獨特的攻防技巧和戰斗意識，深入學習需要投入大量時間精力去鉆研和實踐。

形意

入門：動作剛猛直接，以三體式為基礎樁法，五行拳為基本拳法，動作簡潔明了，注重內在的氣息調節和勁力的發放，若掌握基本動作和發力方法，入門不算太難。

深入：對身體的整體性、協調性以及勁力的傳遞要求極高，要將心意與動作高度融合，達到“心與意合，意與氣合，氣與力合”的內三合境界，需長期刻苦訓練和不斷領悟，深入修煉有較大難度。

詠春

入門：動作簡潔，基本手法直觀易模仿，短距離發力和寸勁可通過針對性訓練初步掌握，實戰意識的培養也較容易激發興趣，入門不難。

深入：手法細膩，黏手訓練要求感知敏銳、反應準確，身法步法與手法的完美結合以及內功修煉，都需要長時間的專項訓練和實戰磨合。

整體來看，太極入門易深入難；八卦入門和深入都有較大難度；形意入門難易適中，深入較難；詠春入門相對容易，深入也需下很大功夫。

我拿不定主意，問小秋道：“小秋，照這樣看來，我選擇詠春拳更加適合了？”

小秋：“詠春拳也是中國傳統武術的一種，較比太極拳、八卦掌和形意拳確實容易進門，但是后期要求也很高。

動作體系：詠春拳動作相對簡潔直接，主要包括小念頭、尋橋、標指三套拳及木人樁法等?；緞幼魅鐢偸帧蚴帧⒎值?，姿勢較為直觀，初學者容易上手模仿，能較快地開始進行基本的動作練習。

發力方式：強調以中線理論為基礎，追求短距離發力和寸勁，這種發力方式雖然有其獨特之處，但通過一些針對性的訓練，如簡單的彈抖練習等，初學者在短時間內可以初步體會到發力的感覺，不像一些需要全身整體協調發力且動作復雜的拳種那樣難掌握。

實戰意識：詠春注重實戰應用，在入門階段就會涉及一些簡單的攻防理念和技巧，如護手、搶中線等，這些內容比較貼合實際格斗場景，容易激發學習者的興趣和積極性，有助于他們快速建立起初步的實戰意識。

手法運用：詠春的手法豐富且細膩，像黏手訓練中，需要練習者能敏銳地感知對方的力量和動作變化，并做出準確的反應，實現連消帶打。這需要長時間的練習和實戰對抗，才能達到熟練運用、隨機應變的程度。

身法步法：詠春的身法要求身體緊湊、靈活，步法要能配合手法快速移動和轉換重心，以保持平衡和占據有利位置。要將身法步法與手法完美結合，在實戰中根據不同情況做出準確的調整，需要經過大量的專項訓練和實戰磨合。

內功修煉：詠春也有關于內功的修煉內容，如通過呼吸配合動作來增強身體的內勁。要真正掌握并運用好內功，使內勁在攻防中發揮作用，則需要長期的堅持和深入的體悟。

在動作、發力方式、實戰意識方面容易速成，而在手法運用、身法步法、內功修煉卻難易深入精通?！?

為了完成系統任務，盡快將各能力屬性達到50，尤其是武力，只能選擇詠春拳。