風(fēng)湛到了訓(xùn)練室，才發(fā)現(xiàn)自己根本不知道柔軟度訓(xùn)練怎么練習(xí)。

“喂，系統(tǒng)大人，我怎么練？”

【親愛的宿主，：系統(tǒng)友情提示——請到商城中自行換取柔軟度訓(xùn)練課程。】

風(fēng)湛眼睛瞪大，換取？要花錢？

【柔軟度訓(xùn)練課程為地球資源，需要花錢進(jìn)行解鎖。】

風(fēng)湛癱在地板上，這都要花錢，強(qiáng)買強(qiáng)賣啊，破系統(tǒng)。

王凱看到風(fēng)湛倒下，偷偷掩嘴笑道：“你看，我就說他肯定不可能訓(xùn)練。”

浩哥：“我還以為洋洋老師說了他以后，他痛改前非了。”

“江山易改本性難移啊。”王凱剛準(zhǔn)備走，看到風(fēng)湛從地上彈了起來，表情一臉不悅。

此刻風(fēng)湛打開了系統(tǒng)，進(jìn)入商城的音樂板塊，在文件夾的最下面是一些MP4格式的視頻。

風(fēng)湛眼花繚亂的在一堆視頻文件里找到柔軟度訓(xùn)練一級課程。

2000金幣？

什么金貴課程要花這么多錢？

風(fēng)湛點開了預(yù)覽，只見下面的進(jìn)度條顯示總時長是15分鐘。

15分鐘的課程，就要2000塊錢，搶錢嗎？

風(fēng)湛立刻關(guān)掉系統(tǒng)，站起來拍拍屁股。

老子不練了。

【提示宿主：未完成當(dāng)日訓(xùn)練，會在當(dāng)日12點結(jié)算當(dāng)日金幣時，扣除金幣2000個。】

風(fēng)湛使勁深吸一口氣，以免自己太生氣爆體而亡。

這確定是他抽出來的獎品？

這是抽出來一個唐僧吧，天天給他念緊箍咒。

可……他舍不得這2000個金幣。

“練，馬上練。”

風(fēng)湛咬咬牙，點擊了兌換，右上角的金幣頓時少了2000個，變成了18000個.

風(fēng)湛的腦中出現(xiàn)一個藍(lán)色光幕，上面正在播放剛剛解鎖的課程。

【舞蹈基本功訓(xùn)練——第一步，壓腿。】

風(fēng)湛跟著視頻進(jìn)行壓腿。

【友情提醒宿主，壓腿時時要注意腿部關(guān)節(jié)的直立。腳背向外打開本質(zhì)，并保持上半身的直立，向下壓至上半身和腿部之間沒有縫隙。】

上半身和腿部沒有縫隙？

風(fēng)湛雖然有過目不忘的能力，身體卻做不到這么高難度的動作。

風(fēng)湛使勁彎曲上半身，動作已經(jīng)變形走樣。

王凱作為專業(yè)舞蹈生出身，看著他滑稽的動作，頓時按耐不住了：“走走，浩哥，我們?nèi)ソ探趟！?

浩哥：“不不不，不用了，我還有事。”

“一起一起。”

王凱走進(jìn)訓(xùn)練室，偷偷站在風(fēng)湛背后，突然，按著風(fēng)湛的背一壓。

“啊……”

訓(xùn)練室里響起了殺豬般的叫聲。

風(fēng)湛感到自己大腿快要斷了：“王凱，你TM要弄死我？”

他感覺自己的腿已經(jīng)沒有辦法起來了：“快點，把我扶起來，我可能要癱瘓了。”

王凱臉上明顯的慌張起來，舞蹈老師是這么教的啊，難道剛剛用力不對？

剛準(zhǔn)備扶。

風(fēng)湛突然大喊：“等等，別動我。”

他腦中傳來系統(tǒng)提示音。

【滴——】

【宿主完成高難度動作，十倍效果已啟動。】

風(fēng)湛突然感到自己的大腿韌帶并沒有剛剛那么疼痛了。

他扶著王凱緩緩起身。

“都別動我，我再試一下。”

說著風(fēng)湛慢慢向前彎腰，這次沒有王凱的幫忙，他還是順利的壓成剛剛的角度。

浩瑞看著，眼珠子差點掉了出來：“這玩意兒這么簡單？”

“我也試試。”沒等風(fēng)湛阻止。

浩瑞已經(jīng)將腿使勁抬到訓(xùn)練的杠上，往下彎腰。

“哎呀，不行不行了。”

王凱：“剛剛風(fēng)湛也說不行了，我一壓，立馬就學(xué)會了，你也可以。”

“來來來，一二三，走你。”王凱毫不留情，按住浩瑞的腰往下按。

“慢點，慢點，我要斷了。”浩瑞殺豬一樣尖叫著。

浩瑞起身，眼淚崩了出來，含淚說道：“見證奇跡的時刻到了。”

只見他學(xué)者風(fēng)湛，再次往下彎。

結(jié)果上半身卡在45度角完全不動。

“風(fēng)湛，你是不是吃什么藥了？這他媽怎么可能下得去？”

風(fēng)湛嘴角揚(yáng)起，我也不能告訴你，我開掛了。

“那個，練習(xí)有風(fēng)險，浩瑞你謹(jǐn)慎啊。”

說完，風(fēng)湛繼續(xù)看著腦中的視頻。

下一個動作，踢后腿。

風(fēng)湛學(xué)著視頻里面，扶著把桿，腳成小八字站好，膝蓋繃直，右腿后踢。

“凱哥，再幫幫我。”

王凱固定住風(fēng)湛的上半身，協(xié)助風(fēng)湛將腿向后上方拉伸，挺直。

【滴——】

【宿主動作標(biāo)準(zhǔn)，請堅持完成20組，每組1分鐘，獲得10倍效果。】

風(fēng)湛頭上冒著熱汗，白色短袖已經(jīng)濕透，貼在身上。

浩瑞已經(jīng)放棄了，在一旁看著風(fēng)湛這個怪物練習(xí)。

【滴——】

【恭喜宿主，完成20組訓(xùn)練，獲得十倍效果。】

風(fēng)湛的腿部韌帶也變得輕松了不少，顫抖肌肉慢慢穩(wěn)定下來。

風(fēng)湛放下腿，開始另外一邊的訓(xùn)練。

兩個小時以后，滿身是汗的風(fēng)湛躺在訓(xùn)練室的地板上。

而此時的會議室里，《我要成團(tuán)》的制片人高英麗，導(dǎo)演劉導(dǎo)，副導(dǎo)演風(fēng)暖暖幾人坐成一圈，正在開會。

高英麗：“我這邊有個事情，要和大家商量一下。”

劉導(dǎo)蹙眉：“節(jié)目出什么大事兒了，還需要你出馬？”

“倒也不是什么大事，香蕉娛樂的柳丹聯(lián)系我，要求換C位。”

風(fēng)暖暖臉色一黑：“這個柳丹這么明目張膽的干預(yù)選秀，過分了吧。”

劉導(dǎo)眉頭的川字紋變得更加深：“雖然節(jié)目組內(nèi)定張輕有出道位，但他們過分了吧，我們已經(jīng)盡量多給張輕鏡頭了，上次的熱搜都是我們節(jié)目組安排的。”

“獅子大開口，這好歹是可樂娛樂的節(jié)目，他們要這么捧自己人，自己辦一個選秀節(jié)目不就好了。”

高英麗：“我理解大家，不過柳丹這邊說的也很明確，如果不能讓張輕當(dāng)主題曲舞臺的C位，他們就要退賽。”

“退賽？”劉導(dǎo)多少有點底氣不足。

不能說張輕占據(jù)這個節(jié)目的半邊天吧，四分之一的流量還是有的，雖然隨著節(jié)目往后，越來越多新人出現(xiàn)，他的優(yōu)勢會減少，但是現(xiàn)在，他們還需要依靠張輕的流量。

“我有個想法。”制片人高英麗突然開口：“不如我們弄成雙C位。”

“這……”