力量從地而起，再到腰部經過扭轉到肩膀，然后再從手上發出去，講究的是一個全身的力量，當然，這一點邵嘉暫時做不到，哪怕自詡為老生的楊泰并不能完全做到這一點。

邵嘉開心的笑了這是一種在識破一種事物神秘面紗時笑，他先是從馬步變成弓步開始練起，剛開始自然是感覺那里都很別扭，逐漸熟絡之后，最先開始的發力點從肩膀開始，他感覺自己的出拳比以前更加有力道了！意識到這一點的他更加興奮了！

“力從地上起，不管你們是練套路還是搏擊，最好能夠做到隨心所欲的發力，一旦一個念頭起，身體就像一部機器一樣發動，然后出拳！”伴隨著李教練閑庭散步的腳步，他突然停下出拳，又是啪的一聲響起，就像一根鞭子抽打在半空中發出的聲音。

邵嘉的呼吸不由得加重了幾分，他意識到一個全新的世界在他的眼前打開，哪怕不是為了學習，也是為了曾經電視上看到那種俠肝義膽少俠的能力去奮斗！想到這里，他開始加快動作的練習，馬步變化為弓步的速度越來越快，一股從地而起的力量開始逐步被邵嘉感受到了！

一個讓人汗流浹背的下午，邵嘉大聲喊著口號邁開回去的步伐。由于每個人的衛生素質高低不一，所以每周都有檢查衛生這種情況，為此邵嘉他們少練了一節課的時間。

時間很短，任務很緊要，李教練板著一張臉講解著注意事項，然后就讓所有人各自回宿舍拿出臟的鞋子和衣服，全部清理干凈后都要一一的檢查，不管你是一二年級還是初中高中，統統都要做到干凈整潔！

原先邵嘉在家都是母親給洗的衣服，現在等到自己上手的時候，才知道什么叫洗衣服也不容易，白色的校服簡直就是邵嘉的噩夢，他記起自己放假的時候天天沒少吃辣子，導致現在衣服上面很多紅色的點點，洗起衣服來自然是各種痛苦面具。

好不容易把自己的臟衣服洗完了，那雙發臭的鞋子讓邵嘉剛剛舒展開的眉頭再次皺起。拿著刷子和洗衣服手舞足蹈的十幾分鐘后，那雙鞋子才勉強變白了幾分，此刻的邵嘉內心簡直要裂開了，沒想到一向自己認為很簡單的洗衣服，等到自己動手解決的時候，那才叫一個難受。

看著水槽旁邊一張張稚嫩的臉龐，他們都在認認真真的拿著刷子刷起自己的小鞋子，盡管父母并不在自己身邊，但是他們的動作已經十分熟練了。自己在他們這個年紀的時候，別說洗衣服，光是乖乖聽話吃飯就難以做到了吧。

帶著雜七雜八的想法邵嘉總算是完成了這項任務，校園里掛起了白花花的衣服和鞋子，風兒輕輕吹起，它們蕩漾著就像一張張的笑臉，此刻的洗衣粉味道多了幾分清爽的感覺。