朋友們，你們以為是你們自己在控制你自己嗎？其實不是的，真正控制你這個人的是心理作用和情緒。什么意思呢，先一個一個來。

心理作用，就是你的心理讓你以為事情就是這樣的一個作用。比如說給你一個糖豆，味道有點怪，而別人告訴你這個糖豆的味道很難吃，那這句話就會在你心里產生一個想法，而這個想法會誤導你原本的想法，導致你吃下去后也會覺得也很難吃，這就是平常說的先入為主。當然這個情況不是很準確。比如你在做俯臥撐的時候，當做到20個的時候你就會覺得不行了，非常的累，這是你的心理作用告訴你的，但如果你不聽它的，繼續做下去，你會發現你能做到40個，這同時也是一個假象，你心里暗示你的一個假象。而這個假象會尊從著你內心的軟弱。就像害怕一樣東西，你的心理作用會放大你的內心的軟弱，讓你更加懼怕，也就導致你無法做好許多事情。

而我現在要講的，是幫你重新從這兩樣事情手里拿回屬于你自己自身的掌控權。那就是心理作用不是在利用你么，那我們反過來利用他們，讓他們成為我們的助力，反而讓我們能做到更多的事情。比方說你吃苦瓜的時候，除了天生覺得吃苦瓜和吃苦瓜長大的人，你吃苦瓜肯定是覺得是苦的。但這個時候，你告訴你自己，苦瓜其實沒那么苦，利用心理作用來騙自己，讓自己真正的覺得這個東西并不是那么的苦。你就會發現，其實也沒那么難吃。當然前提是你真的有利用好心理作用。如果遇到心理作用無法去解決的問題，比如中藥。有些中藥是真的苦，而且是一開始還好，但越吃越苦。這種情況可以呼喚另一個好伙伴，那就是意志力。意志力其實也可以說是心理作用的一份子。反之我當時吃中藥的那段時間，就是在吃中藥的時候默念，“吃得苦中苦，方為人上人”。如果這點苦都吃不了，那還算什么人。然后再利用一點心理作用告訴自己其實并沒有那么苦，那你的痛苦就是減少很多。再比如說剛剛運動的例子，當你快堅持不住的時候，靠的也是意志力，這時候就要咬牙堅持，用心理作用告訴自己，我還能堅持，我并沒有那么累。因為當你運動到一定程度的時候，你的身體會“謊報軍情”，提前發出警示，注意這是提前，一般警告肯定得要提前的，所以這里也不例外。但這并沒有達到你的最高限度。所以這個時候繼續堅持下去，告訴自己并沒有那么累，那你就能堅持下去，并且取得很大的收獲，這其實都是經驗之舉。我一般一次做50個俯臥撐，每次做到二三十個的時候就累了，想放棄。但我就是告訴自己自己能堅持，并不是很累，于是我就可以堅持到50個乃至以上。你會為你的潛能感到驚訝的，而這離不開心理作用，和一起的意志力。

心理作用的運用非常廣泛，基本不管你做什么都可以利用心理作用，去辦到本來你不能辦到的事情。包括適應各種環境，克服各種困難，最重要的還是去理解，因為這聽上去有點不太可能做到，但這是一個堅持的過程，只要去堅持了，就能真正的去利用心理作用，來助你一臂之力。

反過來想，很多事情你無法做好其實都是因為你的心理作用在作祟。而心理作用會對你的選擇和做法造成很大的影響，使你無法正確判斷事情，而采取正確的行動。簡單說就是有時候騙你的不是別人，而是你自己。當你在做一件事情的時候，大多數人會被事情的難度而被勸退，認為自己辦不到，實在是太難了。這里面也是有心理作用的原因。你的心理作用告訴你，你無法辦到，也就無形中增加了你的負擔。比方說，在公司或在學校的時候，你遇到了一個難題，而這個難題又是你不得不去做的，但實在是太難辦到，以至于你的心里出現了抵抗的情緒。那這個時候改怎么辦呢。首先你要做的事冷靜下來，好好的去思考。把所有你該做的事列出來，寫下來也可以，然后放松你的心情，想著這件事其實沒那么難，反過來利用你的心理作用來做到“自我欺騙”，這里的自我欺騙跟很多事物一樣，用的好那就是一大助力，但如果用不好，那就是逃避和使你失敗的元兇。冷靜下來之后，你會發現是你自己使這件事情困難化了，其實根本沒那么難，讓你增加你的信心，你就可以去做好這件事了。當然，很多事是說起來容易，但做起來難，只不過不一樣的是，只要你真的想去做，你是可以去做到的，而這大部分取決于你想不想做。看透一個人的心理很簡單。就像家長看自己孩子一樣，知道自己的孩子在想什么，知道他為什么會做出一些行為。人的心理就是這么一回事。