“來吧，中舉?！?

南旋和羅嘉鑫保持上身的直立，降低重心，像扎馬步一樣蹲了下去，同時小臂夾在腰間，雙手伸出，做好接腳的準備。

而楊暢則是雙手撐在這兩人的肩膀上，腳下一踮一跳，在張宇提著她的腰的作用下，跳到了南旋和羅嘉鑫兩人的手上。

“來，五六七八，一二，三四！”張宇口中含著口號，三蹲四起是一貫的節奏，四人的搭配還算默契，借助下蹲積蓄的力量，兩人在快速站立的同時，將雙手的掌根相抵，用手掌完全包裹住楊暢的鞋，張宇則是抓住楊暢的腳踝，在提供一個向上的力的同時，起到保持穩定的作用，而楊暢則是跟隨著兩個底座和一個后點的節奏，快速站直身體，穩定重心。

這就是中舉，是技巧啦啦操中最基礎的一個動作。

“教練，你來看看?！闭驹谏厦娴臈顣痴泻糁叹?，她作為隊內的中流砥柱，現役的尖子king，她的技術動作是完全沒有問題的，而跟她一樣的張宇，也同樣沒什么問題。但剩下的南旋和羅嘉鑫兩人，雖然動作要領明白，但是實踐起來難免會出現一些問題。

“你那個手，怎么抓得?！鼻叹氄f話向來不太客氣，至少南旋再跟教練熟悉起來之前是這么覺得的。

“這個動作啊，不要用腰發力，所有的勁兒是卸到你的肩膀上的，然后這個腳啊，方向沖前，這樣更好發力。”曲教練一步步地指導著南旋不太規范的技術動作。

“嗯嗯嗯?！蹦闲彩呛苷J真地聽著，并且小腦袋以很高的頻率在做著點頭的動作，這不是敷衍，而是南旋真的很認真在聽。

因為南旋知道自己力量不夠，至少跟自己的搭檔，大一的年輕人羅嘉鑫相比，他的力量估計是差了不少的，所以他必須要通過努力地規范自己的技術動作來彌補自己在力量上的不足。

“好，來，還原?！奔夹g動作指導完畢了，也就沒有必要在撐在這里了，或者說以南旋現在的水平，再撐一會就快撐不住。

“五六七八，一二，三四！”還是同樣的節奏，所謂還原，就是將尖子放下來，回到準備時尖子踩在底座的腳上的狀態，雖然聽起來好像就是把尖子放下來而已，但是在一整套完整的動作當中，只有保證還原動作進行地安全流暢，才能銜接上后面的其他難度動作。

還原也很順利，雖然說南旋和羅嘉鑫都沒有參加過比賽，但是這些基礎動作都是訓練過的。

“怎么樣，老學長？”張宇拍了拍南旋的肩膀打趣道，雖然同為大三的老狗，但是這幾個人總是喜歡稱南旋為老學長，后來南旋自己想了想，這大概是因為自己總喜歡說自己老了的緣故吧。

而至于為什么南旋總喜歡說自己老了，那只是用來掩飾自己勁兒不夠的借口罷了。

撇開世俗的偏見，作為一個男孩子，如果被人說勁兒不夠的話，南旋自己是有點不好意思的，所以南旋也是選擇了自嘲這個方式來慰藉自己吧。