內(nèi)容簡介

積極心理學(xué)是心理學(xué)研究體系中一個(gè)新開辟的領(lǐng)域，是揭示人類的優(yōu)勢(shì)和促進(jìn)其積極機(jī)能的應(yīng)用科學(xué)，它重點(diǎn)研究我們每個(gè)普通人的正常生活、人類的積極心理品質(zhì)，關(guān)注人類優(yōu)勢(shì)和美德，幫助人們提升幸福感以及如何使我們的生活變得更有意義。本書應(yīng)用積極心理學(xué)原理來指引我們?nèi)绾伟l(fā)揮自身的潛能和優(yōu)勢(shì)，享幸福快樂的人生。作者對(duì)什么是幸福？幸福有什么樣的方法？做了系統(tǒng)闡述。同時(shí)融合了本人關(guān)于人生幸福的體驗(yàn)和感悟，結(jié)合現(xiàn)代人對(duì)幸福的誤解以及在追求幸福時(shí)的困擾，從不同的視角闡述了幸福的意義和價(jià)值，并介紹了幾種切實(shí)可行的幸福方法，從日常生活中的微小行為著手，學(xué)習(xí)捕獲幸福。只要認(rèn)真閱讀并實(shí)踐這本書，你將發(fā)現(xiàn)，幸福是可以通過一些方法努力練習(xí)來獲得的，正確運(yùn)用積極心理學(xué)有助于感知幸福，幫助人們掌握開啟幸福之門的鑰匙！

本書既適合于心理學(xué)專業(yè)的人士閱讀，也適合于普通大眾的讀者，如果你能夠靜下心來讀完這本書，你的生活一定會(huì)因此而改變。